Вешу 63 кг при росте 165. Сколько кг надо сбросить?

А ты начни худеть и когда фигура тебе понравится, остановись. Просто люди разные бывают. У кого-то кости тяжелее, у кого-то легче. Мы с подругой одинакового роста, я полнее (жира больше) , но она весит больше меня.. . Так что смотри не на весы, а в зеркало! =)

у меня такой же рост и по личному опыту я скажу вот что если кость не узкая, то тебе вообще худеть не нужно
а если кость очень узкая, то можно похудеть до 55 кг но не более

а вообще для девушки при атком росте норма веса от 55 до 65 кг

Классный вес. Завидую.

56 ваш придел... толькл не спешите... нужно сходить в спец центр где разсчитываею масу костей и мышц... там могут сказать более точно и идеально....

Нормальный вес для взрослого человека - рост минус 100 ( а не 110, как тут многие пишут) , поэтому Вам худеть не обязательно, потому что Ваш вес соответствует норме.

rost - 105
na 3 kg
nu eta vopshem
eta ish4o smatrea esli utibea tela slajenea sportivnaea ili net tolstaea kost ili net ...
bivaet 4to razvita massa mish4naea u nekatarix a mishtsi veseat bolesha 4em jir

Смотря сколько вам лет? Если от 15 до 35, то 5-7 кг. если о35 до 50, 1-2кг, если старше - то можно прибавить пару кг - моложе будете выглядеть

если Вы хорошо себя чувствуете при таком весе, значит он для Вас идеален

я вешу 45 при росте 165 и я достаточно худая у вас замечательный вес мечтаю потолстеть

желательно 10-15кг

165-110=55,это если идеальный вес, но и так норма!

Вообще, это норма, может пару кг. , но это не обязательно.

Килограммов этак 10...

нормально

сбросьте столько, сколько вы считаете лишними, не живите чужим мнением. любите такой себя, какая есть! ну а если можете и есть желание похудеть-вперёд! без фанатизма!

вполне нормальный вес при таком росте. идеальный вес вообще как высчитывают: из свое роста вычатаем 110

Минимум 3 кг. Можно 5. Главное - не доводите себя до истощения

всё нормально

Считается, что нормальный вес по росту рассчитывется так: вес= рост- 110, как для мужчин так и для женщин, т. е в вашем случае равен 55кг. Но никаких точных данных нет, дело предпочтения, может Вам еще набрать чуток даже, если хочется.

я токогожэ росто примерно вешу 53 збрось 15 кг всамыи рас !

лучше вырости)

из своего роста вычитай 110 и получишь точный вес, который должен быть

А мне кажется, что это нормально.

У вас нормальный вес!))

смотря какая у тебя фигура... если с таковой имеются проблемы то не скидывать а расти надо!! а так при нормальном телосложении... советую скинуть 5-6 кг!