нормально весить 57 кг при росте 165? Если не нормально на колько надо еще похудеть? И самое главное, КАК это сделать?

Дорогая, Наденька!
Главное, чтобы всё было пропорционально и гармонично!
Если на аватарке - это Вы и есть, то Вам НЕ НАДО худеть, ВСЁ И ТАК ХОРОШО!: -)

Моя дочь при том же росте весит 55 кг. Врач говорит, что это идеальный вес. А 2 кг роли не играют...

нормально- 55кг, если девочка! и 65кг, если взрослая женщина!

Идеально

Да фсё нормуль, не парься!

Смотря какой костяк, если кости тонкие - надо еще худеть, а если сам костяк тяжелый, старайся не старайся - кости не худеют

Нормально Ничего не надо делать

Вы и так в отличной форме. но если будут проблемы. Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

Ты нормальная? При таком росте ты должна весить минимум 60 кг, а ты весишь 57,в принципе это нормально, но худеть тебе дальше нельзя! Или ты анарексию хочешь заработать, или ты психически больна.

Лично я при росте 168 чувствую себя отлично когда вешу 55кг, если больше катастрофа. Но это кому как.

57 это само то! Не надо больше худеть. Я при росте165 вешу 68 и то выгляжу нормально.

Это идеально!! ! И больше сбрасывать не надо!!!

Наденька, Вы слишком много уделяете внимания массе своего тела (прочел все ваши вопросы) :)

исходя из вашего роста и веса то могу поздравить вы дистрофик. у вас понорме недобор в 8кг

а что об этом думают твои знакомые, в том числе и мужчины