Я вешу 95 кг, Мой рост 165 мне 13 лет! Скажите можно ли в реале похудеть на гречке без хлеба и всего остального?

в 13 лет не стоит на таких диетах сидеть. Лучше просто ограничь себя в сладком, мучном, ешь больше фруктов. Тебе надо заняться спортом, посмотри видео-уроки, если каждый день будешь все выполнять, то результат конечно будет хороший

Если на аве вы, то брехня.

Есть врачи: эндокринологи, диетологи!! !
Не вздумай садиться на диету самостоятельно, будет ещё хуже по окончании похудения!! ! Вначале сходи к врачам (начни с педиатра) , а потом уж худей! И худей ТОЛЬКО под присмотром ВРАЧА !
Испортишь обмен веществ - ничего уже не исправишь.. .
Будь здорова и счастлива! Успехов!!!

в стране нет столько гречки

в 13 лет диеты плохо влияют на растущий организм, гречка-это хорошо, но очень невкусно, сама пробовала сидеть, на 5 день сорвалась, похудела на 2кг, но тебе так мало лет, сходи с мамой к эндокринологу и диетологу. Попробуй считать калории принимаемой пищи, программы есть в интернете.

попросись у мамы фитнесс клуб, это верный способ похудеть. там тобой займутся специалисты!

думаю у тебя все получится, но не забывай о спорте

отпили себе ногу. или реально сядь на здоровую диету с минимумом калорий. вода и фрукты с овощами, четкий режим. или обратись к диетологу. он подскажет. занимайся спортом и т. д.

Можно, только без фанатизма, постепенно, иначе все вернется обратно