В разгрузочные дни уменьшается вес. За счет чего?

жир уходит в последнюю очередь. . мозг не даст себя в обиду, будет тянуть все полезное из вас.. теряете воду -в организме обезвоживание..

Разгрузочный день предпологает обходиться совсем без еды, а только на воде и в том количестве, какое требуется организму и вливать в себя больше не надо.

Вы не зацикливайтесь на воде о, мышцах и жирах.

Что происходит когда человек соблюдает строгий пост ?

Печень-Матушка всем органам эндокринной системы наконец-то получает выходной и не участвует в пищеварении, как женщина, которая может навести порядок в собственном доме, получив выходной, а лучше отпуск на 6 дней (печень требует разгрузки на 6 дней, но вы не сможете) .
Вам рассказывают в интернете, что голодать вредно и не понимают механизмов этого дела.

Мы едим от рождения до смерти и не даём возможно печени навести порядок в гепатоцитах.
Жировая инфильтрация печени это первопричина ожирения у всех.

Пока люди этого не поймут, так и будете ограничивать своё питание во вред здоровью, а питательных веществ не получать, не усваиваются они в забитом организме, которому не дают передышку.

Яблочки во время разгрузки это тоже еда, которая вынуждает вырабатывать ферменты пищеварения и печень всё равно её вырабатывает.

Всё равно, что женщине дали выходной, но сказали, что ты должна прийти всё-таки на работу и сделать вот эту её часть.. .

Сначала выходит вода, потом сгорает жир, мышцы не затрагивая.

Вода выходит, Вы же ничего не едите в этот день, и соль не потребляете, соответственно лишнюю воду ничего не задерживает, и организм от нее избавляется. Устраивайте разгрузочные дни раз в неделю, они хорошо помогают в похудении. Только минеральной воды в этот день пейте побольше.

Вы просто в туалете рагризитесь