Как перестать жрать?

Носи с собой постоянно вот это фото и как только захочется "жрать" посмотри на него.

Ну так и не голодай... это и в самом деле-прямой путь к набору веса. Нравитс жареное мясо и салатик? Ешь. Но при этом не прикасайся к хлебу и прочим углеводам. Ни картошки, ни риса, и макарон... словом, гарниры отменяются. А вот овощные салаты к тому же мясу и всему мясному-самое то. За месяц при низком углеводном питании спокойно уйдёт до 5 кило. если без сладкого совсем не можешь-перейди на сухофрукты. несколько урючин в день помогут избежать углеводного голодания и голова болеть не будет. Поверь-самая лучшая диета- сытая диета. Проверено на себе, я так худела с 94 до 57.

Заменить еду соками или водой, зел. чаем.

для начала успокоиться и не делать резких движений. сегодня отказались от шоколадки, завтра пешком прошли пару остановок, в субботу сэкономите на тортике и все само собой образуется. а там и спортом потянет заниматься, особенно поближе к весне.

5-7 кг? А кто сказал, что они - лишние?))))

Я чай зеленый пью иногда с ложечкой меда.. есть вообще не тянет

Перед едой выпить стакан воды. Тогда приходит ощущение полной сытости! Проверено на опыте, рекомендую! И не надо мучить себя! А 5-7 килограммов не делают человека уродом, так что спокойно носи свой вес и не комплексуй!

КАК Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ!!!! уменя такая же проблема, только лишние не 5 - 7 кг, а все 15 - 20....
а вот жратьб прекратить не могу....

Салатик пожалуйста но без свинки, замени свинку яблоком, апельсином.

Заняться сексом и спортом )))) Говорят, помогает... Таблетки лучше отменить..

Когда я хочу есть я пью кофе, голод как рукой снимает. А вообще вегетарианство- вот то что я поощряю

как только захочишь покушать выпий чай, можно даже 2 литра, только не ешь

параноя у вас всех...

У меня подружка повесила себе на холодильник картинку с очень толстой и ограмадной тетей. Так вот когда она хочет что нибудь вкусное или очень каллорийное съесть, она глядит на эту картинку и ей становится совсем не до еды, ведь если запустить себя то можно самой такой теткой стать.

Сначала прочитай книжку (маленькая и недорогая - 150р. ) Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы". А всё остальное - ломать и мучать организм. Поверь, я на себе все испробовала... И НИКАКИХ ДИЕТ!! ! Чем больше ты свой организм будешь мучать, тем больше организм будет вредничать! Удачи!! !
P.S. Мой результат - минус 13 кг за 3 месяца (по этой книжке) . Главное в этой книге - кушать можно всё (почти всё). А вообще раньше я была на 30 кг больше!! !
Пиши, спрашивай!!!

Приучить себя пить 1 стакан воды или чая перед каждым приемом пищи, а особенно когда целый день не ели, пришли домой и очень хотите есть, выпейте 1 кружку чая! Просто прелесть как помогает!!!! Главное приучить себя!!!