Коррекция веса

Как перестать жрать много вредной пищи?

Раньше жила очень бедно, и еды вкусной не было, приходилось есть, то что приходидось. Сейчас есть деньги, и могу позволить все что душе угодно, ну и соответственно вес пришел, тут как тут.. +20 кг. Ненавижу овощи, вот терпеть не могу, все разы, которые пыталась сесть на ПП, срывалась, потому что не могу жить без жирной, солёной, жаренной пищи. КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ? НУ КУДА ЕЩЕ РАСТИ ТО, ХВАТИТ УЖЕ.. но это вообще не помогает мне в мотивации перестать "вкусно кушать" помогите советом
Юлия Вашкевич
Юлия Вашкевич
3
Вы ненавидите овощи, потому что думаете, что на ПП только их и надо есть?
Вообще мне сложно это представить, чтобы человек овощи не любил....
А уж тем более, что есть средства! Можно такие шикарные блюда делать! Можно и в ресторанах питаться каждый день! Овощи, фрукты, морепродукты....
Маша Чежегова
Маша Чежегова
33 625
Лучший ответ
Юлия Вашкевич Знаю что странно, и многие не верят, но факт, есть факт. Могу крайне редко съесть огурец, точнее дольку маленькую и все. Салаты соответственно тоже не ем. Знаю что такое ПП, не могу есть я такое, на столько уже не могу есть не жирное, что это уже не то, что не смешно, это катастрофа.. и мозг есть, раз понимает, на сколько это ужасно, и какие последствия, кроме жирнющего живота, ждут, да и уже появляются проблемы, ноги уже начинают отсекать, болеть, и это понятно. Но просто это такая истерия начинается, если хотя бы неделю без жареного, не солёного прожить.. ( а соль тоже ем не в адекватной форме, то, что для меня не солёное, для других пересоленое)
Старый добрый рекламный ролик - "...ты просто не умеешь их готовить".Брюссельская капуста, гороховое пюре, правильно приготовленные, с добавками прянностей - не уступает лучшему мясу.
ИМ
Ирина Моисеева
78 944
На своем опыте.... Попадешь в больницу - выйдешь - будешь жить по диете (по своей доброй воле)....
К@ш@ррр@ К@ш@ррр@
К@ш@ррр@ К@ш@ррр@
96 339
Есть множество способов. Кушайте аристократически в одной руке вилка в другой нож и не кушайте в забегаловках.
Ирина Беляева
Ирина Беляева
33 627
А вы состав почитайте, ах да... У вас в любой момент может печень начать барахлить.
Юлия Корабицына
Юлия Корабицына
5 352
Юлия Вашкевич Это тоже прекрасно понимаю, и осложнения от лишнего веса я уже начинаю ощущать, ведь 20 кг за небольшой срок это много, и большой удар организму, но вот как заставить есть то, что терпеть не могу, не получается
как-то надо пересилить себя. если не можете с этим справиться тогда следует обратиться к диетологу. надеюсь он поможет вам справиться с этой проблемой. если вас так тянет на сладкое и вы не можете ничего сделать могу посоветовать вам купите себе продукты на фруктозе. эти продукты без сахара, но немного сладковатые на фруктозе. они помогают справиться диабетикам и полным людям с этой проблемой. людям которых так тянет на сладкое. пейте больше воды минералки. чем больше пьёте жидкости тем меньше вас будет тянуть к сладком. также перейдите на овощи фрукты.
ОЕ
Ольга Евсеева
3 003
Юлия Вашкевич Да вот со сладким нет проблем, вообще нет... а вот наоборот, с солёным и жирным есть ( прям не могу без этого, в том плане, что истерика, срывы на близких, если не получаю хотяб чуть чуть такой пищи
Знаете, эта довольно распространённая проблема. Если у вас так много денег, советую обратиться к диетологу. Причём к хорошему! Он составит такой рацион питания, что вы сможете наедаться без вреда для организма и лишнего веса!
Татьяна Сулейманова
Татьяна Сулейманова
245
Юлия Вашкевич Не на столько их и много, я имела ввиду, что не ищу, где взять кусок хлеба, а могу пойти купить в магазине еду

Похожие вопросы