Коррекция веса

У меня вопрос по поводу яблок.))

Вот существуют яблочные разгрузочные дни. В день можно съедать до 1.5 кг яблок. Ну, так вот, если я примерное наела яблок на 1 кг, то куда он испарится потом? Сам уйдет на следующий день или как? Мне интересно, как можно наесть яблок на 1 кг и к следующему дню, весить на один меньше ( это вроде как столько в среднем уходит за день на яблоках)
Вопрос конечно глупый, но просто интересно )))
Nazira Jusupalieva
Nazira Jusupalieva
1 202
я считаю так.... смотрите.... в 1 кг получается 4-5 яблок (конечно смотря по размеру) . в одном яблоке примерно 45 калорий, а значит если вы съели 5 яблок, то получается вы съели 225 ккал, помимо этого это вы наверное и водичку пьёте, а с ней всё быстрее переваривается. вы употребляете меньшее кол-во ккал в день, чем нужно обычно человеку, и благодаря этому вы худеете. как-то так)
Ираночка Стервочка
Ираночка Стервочка
530
Лучший ответ
да в разгрузочные дни можно есть все, что и в обычны, только чтобы этого никто не видел..
Елена Прокофьева
Елена Прокофьева
74 853
а яблоки турецкие собираешься есть? ) то еще ***
Ольга Новикова
Ольга Новикова
48 364
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
ЕФ
Екатерина Фрост
36 664
суть всех диет-получать меньше калории, чем тратишь. в 1 кг яблок 450 ккал. а человек обычно потребляет в день 1000-2000 ккал.

я когда худел то каждый день съедал по 2 кг еды (1700 ккал) . и при этом худел на 1.5 кг в неделю.
овощи, белковая еда (углеводы исключил) и каждый день фитнес.
ТШ
Татьяна Шипулина
31 806
В яблоках практически нет калорий. А организму они нужны для поддержания своих функций. Он их будет брать из своих жировых запасов. А воды в яблоках много.
Александра Иванова
Александра Иванова
10 838
Ну может не к след. дню, но эти яблоки выйдут.. . нетрудно догадаться куда)) )
Плюс сожгется жирок... .
См. инфу про клетчатку...
М.
Маша .
4 938
И все-же это лучше, чем кг пирожных или сала!)) ) Калорий мало в яблоках, и витамины присутствуют
Аня Ананьева
Аня Ананьева
1 503

Похожие вопросы