на сколько можно похудеть если пить только коктейли 3 месяца

вот посиди и узнаешь на сколько

Это вредно

Если есть лишний вес - значит твой образ неправильный. Не такой какой был задуман природой-матушкой.

Посмотри на работяг - те же строители: ты видела среди них толстых? Сегодня быт строен так, что в организм пихают некачественную пищу. Это раз. А куда девать калории, если ты целый день сидишь в офисе или стоишь за прилавком? Это два.

Знаю женщину, которая похудела за 6 месяцев на 60 кг, с тремя коктейлями в день. Ну и перекусы легкие. Кроме белковых коктейлей организму необходима клетчатка и другие элементы. Поэтому попробовать-то можно на трех коктейлях. Но лучше на двух и немного разнообразить питание. Добавить овощи, отруби, немножко некоторых фруктов, зелень, и другой белковой пищи - обезжиренный творог, рыба или мясо (если едите) . Хотя бы на один прием пищи в день. Например: кусочек рыбы и большую тарелку салата из капусты.

Во первых, смотря какие коктейли.... если белковые то они идут как добавка к пищи, а не замена. А если коктейли "формула 1" то они очень богаты витамина И МОГУТ ЗАМЕНИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК И УЖИН, НО надо знать как правильно пить!!!! иначе может всё пойти в другую сторону.
А так же помните, что ни есть ни чего это также плохо, что и есть очень много. !!

если будешь худеть можешь заболеть сахарным диабетом

Скорее всего, ни на сколько, в связи с некорректной работой печени...

Лучше так не худеть, испортишь себе желудок, нервы посадишь) займись лучше физическими упражнениями, похудеешь и тело подтянишь) ) бассейн можно)