Коррекция веса
Мне 17 лет, я вешу 34 кг ((Хочу поправится. Посоветуйте что мне для этого есть.
Каши не ем с детства, молоко тоже с детства не люблю.
Мучное, сладкое, жирное и поменьше двигаться
Вам сначала к врачу надо обязательно обратиться, а не наши советы слушать...
Насколько я разбираюсь в вопросе (если вы не тролль) , то для такого возраста и такого веса это проблема уже не "Ответная" , а прямиком, причём вприпрыжку, к доктору!
Манку кушать нужно!
Не понятно, куда родители смотрят!!??
Не понятно, куда родители смотрят!!??
К врачу, такой вес болезнь, ну в тебе же не 1,40 росту.
всё ешь
печально, конечно, но надо кушать кашки с маслом - гречка, рис, и так далее
можно баловаться пловом с хлебом. любое мясо с хлебом и в больших количествах. но лучше каши, иначе гастрит.
думаю, ты бы с радостью уплела гречку с мясом или рис с курицей, больше привередничаешь )
и еще - купи фруктозу, ешь вместо сахара. она способствует ожирению
можно баловаться пловом с хлебом. любое мясо с хлебом и в больших количествах. но лучше каши, иначе гастрит.
думаю, ты бы с радостью уплела гречку с мясом или рис с курицей, больше привередничаешь )
и еще - купи фруктозу, ешь вместо сахара. она способствует ожирению
Орехи, жирную сметану, майонез, хлеб белый, мясо, макароны, жирную рыбу, плов, картофель, сливочное масло, сало, сдобные булочки, выпечка типа тортов сладости. советую семечки жареные есть побольше! Удачи тебе!
Идете в аптеку и покупаете ВЕРМОКС. 2 таблетки один раз в день три дня.
Самое худшее, что с Вами от них случится - почистите организм от гадости.... Лучшее -поправитесь.
Не хотите - в больницу под капельницу.
Самое худшее, что с Вами от них случится - почистите организм от гадости.... Лучшее -поправитесь.
Не хотите - в больницу под капельницу.
ты скоро растворишься
Это полный 3.14здец! Есть хорошо, спать не менее 8 часов и заниматься спортом!!!
Если организм так настроен, то не надо мешать ему работать! И вес не зависит от возраста, скорее от роста))
кушай часто и молочную продукцию + мясо
кушай фастфуд, каждый день балуй себя сладостями вообщем поглощай углеводы
так это ж прекрасно) можно есть что угодно и в любых количествах, это мечта каждой женщины!
но если хочешь поправиться, то лучше делать это за счет мышечной массы, а не жировой. так что всякие советы типа "ешь фасфуд на ночь" даже не слушай
больше белка+калорийность рациона на 2500 калорий, обязательно регулярное питание, то есть завтрак/обед/ужин + перекусы
некоторые подходящие продукты: орехи, жирная рыба (семга, лосось например) , различные крупы (рис, гречка) , горький шоколад, бобовые
но если хочешь поправиться, то лучше делать это за счет мышечной массы, а не жировой. так что всякие советы типа "ешь фасфуд на ночь" даже не слушай
больше белка+калорийность рациона на 2500 калорий, обязательно регулярное питание, то есть завтрак/обед/ужин + перекусы
некоторые подходящие продукты: орехи, жирная рыба (семга, лосось например) , различные крупы (рис, гречка) , горький шоколад, бобовые
кушай на ночь
перед сном кушай и мало двигайся... вксняшки всякие еш ...блин как тебе повезло еш что хочу
Скажу как профи. Ешь после 6 вечера ешь мясные и молочные продукты
Пиво, булочки, шоколад, конфеты, чипсы фастфуд итд итп в больших количествах и наночь
Похожие вопросы
- мне 17 лет...я вешу 36 кг оч. хочу поправится )
- Вешу 57 кг, хочу поправиться! КАК?!!?
- Мне 17 лет я вешу 90 кг . Очень сильно хочу похудеть, дайте совет !
- прошу вас помогите я парен мне 17 лет я вешу 127 кг прошу подскажите как похудеть???умоляююю
- Мне 17 лет я вешу 80 кг.при росте 169, срок 4 месяца,как похудеть до 55? :'(
- мне 14 лет я вешу 55 кг хочу похудеть на 10 кг я ем 1 раз в день спортом занемаюсь предки у меня худые как мне похудеть
- Помогите похудеть! Мне 17 лет Мой вес - 75 кг Хочу - 60 Подскажите как быстро и эфективно похудеть на 15 кг?
- мне 17 лет ) вес около 70 кг(( хочу сбросить вес ..помогите с диетой) какая эффективнее?
- Мне 14 лет вешу 45 кг как поправится? ( Мне 14 лет вешу 45 кг как поправится? (
- как поправиться на 3 кг, вешу 50 кг, хочу весить 53 кг, не получается