Минус 12 кг за 2 недели.. . Это реально?? ? ДА!! !
Простая и эффективная диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели.
Рацион питания основан на воде.. .
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
Примечание: если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например) , то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое, то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Коррекция веса
Реально помогает такая диета сбросить 8-12 кг за 2 недели, или это миф контакта?
Sveta Kurteva
912
Плод больного воображения. Никак иначе не назвать!!!
Nov Htllk
В чем то можно с вами согласиться. Но есть отзывы людей, которые сидели на диете для ленивых. Можете почитать http://myaltynaj.ru/dieta-dlya-lenivyx-minus-12-kg.html
если за 2 недели скинуть 12 кг кардиодистрофия обеспечена и пожизненное наблюдение кардиолога
Sofiya Mitkova
63 212
Ерунда. За 2 недели можно 12 кг сбросить только при голодании на одной воде, или соответствующими физ. нагрузками.
Наталья Королек
10 287
Елена Радзинская
Нет
Я не вижу рационализма в этой, опять таки издевательской, диете)))
Натусик
4 938
бред полный, по другому не назовешь! 3 разовое питание давно признанно диетологами всех стран не рациональным и даже вредным! нет ограничений вообще ни по жирам насыщенным, не по простым углеводам! бред! вывод-ешь сало с картошкой, пей не пей, будешь стройной! вам самой не странно такое читать?
Ирина Кис@
3 352
Сбросить 12 кг за пару недель - это сделать себя инвалидом. Такие прыжки веса - это удар по здоровью.
Тем более если диетой.
Вы посчитайте в % сколько это от вашего веса? Даже если весите 100 - то это 24 процента в месяц))))))))))))))))) )
Бред
Тем более если диетой.
Вы посчитайте в % сколько это от вашего веса? Даже если весите 100 - то это 24 процента в месяц))))))))))))))))) )
Бред
Елена Закамалдина
2 722
Ольга Куцерубова
12%
короч всё это чепуха!
вот моя диета: ешь всё в малых количествах и до 4 ч до сна. Также исключи из питания хлеб майонез и жаренное на масле. Ещё можно дават себе физ нагрузку. При соблюдении таких правил можно до 5кг в неделю скидывать!
вот моя диета: ешь всё в малых количествах и до 4 ч до сна. Также исключи из питания хлеб майонез и жаренное на масле. Ещё можно дават себе физ нагрузку. При соблюдении таких правил можно до 5кг в неделю скидывать!
Вера Викторовна
449
Мдаужмда
Динара Арынова
425
ну конечно не 12 кг но заметно теряешь в весе даже за 3 дня, убедилась на личном опыте! не пробовала неделю, опыт был на 3 дня, похудела на 2 кг
мне 12 лет я вешу 55 надо мной все смеются хочу сбросить вес как это сделать я сижу сконтакта брата
Нургуль Токсабаева
Не обращай внимания на тех кто смеется. Ты вырастишь и вес уйдет сам
Я сейчас на диете и скидываю 5-6 кг в неделю. Моя диета заключается в том что я ем всё без соли, что насчёт этой диеты я на ней сидела 1 неделю и нивига не похудела
Галина Ярко
225
Сидела на этой диете три дня .Результат ноль. Бросила эту бадягу.
Ольга Плотникова
205
пользуюсь этим методом уже года 3(привыкла просто уже), но результата-ноль.
это правда моя подруга сидела, она скинула 8 кг )
А на почки это никак плохо не повлияет?
Мария) ))))))
135
Самая эффективная диета есть!!!
Моя жена худеет вот по этой диете
megadietaprofi.ru
Моя жена худеет вот по этой диете
megadietaprofi.ru
Юлия Трирог
110
На самом деле я за одну пробежку 15 км скидываю примерно 1,5-1,7 кг. Воду пью когда хочу. Так что за две недели 12 кг - это вполне реально, можно и 20 сбросить. Только шкура повиснет и вполне может аукнуться, особенно для тех, кто не имел опыта потери жировой массы (например, перед соревнованиями при работе на рельеф иногда и 20-25 нужно скинуть!). А если для обычного человека, то рекомендую в первый месяц 4-5 кг, а затем 1,5-2 кг в следующие месяцы. При этом обязательно минерально витаминные комплексы типа Берокка. А вода перед едой?.. Ну, думаю, что это неплохо! Но и не очень эффективно. Если будете проводить эксперимент с питьем большого количества жидкости, то включите в рацион Панангин, КардиоМагнил (отечественный дешевый аналог - аспартам). Это калий и магний, которые вымываются при выведении жидкости - вода ведь естественный диуретик. Но, опять-таки - 6 стаканов в день это: 250 гр. х 6 = всего 1,5 литра. Справка: 2 литра нужно выпивать по умолчанию. Так что 6 стаканов - это немного.
Я по опыту скажу, что к такому вопросу лучше подойти серьезно и обратиться к специалисту, чтобы он вас проконсультировал. Ведь у каждого организм по своему индивидуален, и что лучше для одного может быть плохо другому. Лучше всего сначала пообщайтесь с хорошим диетологом. Я бы рекомендовала Марию Крусопскую, она дает бесплатные консультации по похудению онлайн. Вот ее страничка в интернете http://dietologmaria.ru/ Очень многое вам подскажет, и как сбросить весь безопасно для здоровья расскажет. Вплоть до распорядка дня.
Нина Шарапова
102
Похожие вопросы
- подскажите пожалуйста диету сбросить надо 7 кг за 2 недели,
- Как сбросить 8-10 кг. за 2 недели (Или за 1 неделю на 4-5 кг.)
- Реально похудеть на 12 кг за 2 недели? Реально похудеть на 10 кг за 2 недели? Как?
- хотелось бы сбросить 5-6 кг. за 2 недели? это возможно? дайте дельный совет!
- Скажите возможно ли сбросить 10-12 кг за 2 месяца если кушать одни фрукти и ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю при
- Доброго времени суток! Помогите мне пож-та с диетой. Надо скинуть 10 кг за 2 недели.
- Сбросить 5-6 кг за 2 недели
- реально ли за месяц сбросить 8-9 кг? если питаться не более 1000 калорий за это период?
- А ЗА сколько на этой диете можно сбросить 8-10 кг?С учетом 2-3 разгрузок в неделю.
- подскажите диеты на которых вы сидели и был результат. чтобы сбросить 8 кг за 2 недели