СРОЧНО как похудеть на 20 кг за 2 месяца ???рост 159 вес 77

Сама не пробовала, но девушка (когда мы еще учились в школе, последний год) , похудела за 2 летних месяца на 20 кг на кремлевской диете! И вся ее семья тоже! Они помпушечками такими были, колобочками. А тут бац, и все стройные. Все были в шоке. Только есть одно Но. По диете нужно есть 40единиц в день, а они ели 20. Очень здорово видеть результат.

за 2 месяца не получится.
За 6 месяцев - вполне реаольно. Каждый день 1-2 часа заниматься спортом (ИНТЕНСИВНО! )
Отказаться от сладкого, жирного и мучного. Больше овощей, рыбы и нежирного мяса кушать. Пить по 2 л воды в день.

20 кг за два месяца?
Ну если вам себя не жалко, худейте.

знаешь) в моем случае массу набирать нужно) только мышечную. но делаю элементарно не ем после 6. и кстати за неделю 4 кг потерял при этом не особо усердно тренируясь при чем пропустил больше половины тренек. а так лето близко, нужен прес))

. резко сбросишь на голодной диете, при недостатке белка и медленных углеводов- результат будет не лицеприятным, т к ваше тело состоит из белка, а при недостатке оного даже зубная эмаль портится! при этом организм впадает в состояние экономного режима и перестает почти сразу после голодания беречь жиры, замедляя обмен веществ. Вес прекращает падать даже при дальнейшем снижении калорийности. Как только вы немного повысите калорийность, вы начнете набирать вес... организм будет запасать на следующий черный день.

такая маленькая .

Помереть. На сороковушку успеешь как раз

Качай в способностях не аппетит, а силу воли, а если надо быстро в саус парке есть серия, липосакция в домашних условиях там делаешь небольшой разрез на теле, втыкаешь туда трубочку и отсасываешь себе жир.

Постепенно все делать нужно, и об этом тоже думать надо было раньше, а не в последний момент, потом одни проблемы со здоровьем

Здесь хорошее средство https://bydzdorovi-mvn.com Я сбросила 24 кг за 40 дней. Очень боялась растяжек и уродливых складок, но тело даже подтянутым стало. https://bydzdorovi-mvn.com переходи и заказывай!

Поменьше есть и спать, побольше заниматься физическим трудом и нервничать. И останется кожа да кости!