Коррекция веса

с чем кушать творога, кроме меда? ? не могу кушать 0% просто с чаем на завтрак) давлюсь)))

с фруктами
Елена Парфенчук
Елена Парфенчук
4 035
Лучший ответ
а я ем обычный средней жирности (кефир добавляю) или зерненый, нормально идет и без меда и без сахара.
Вся это шумиха с нулевой жирностью только реклама, даже по ТВ показали, что в обезжиренном твороге жира аж до 30 % и это не молочный жир, а пальмовое масло.
Я уж лучше натуральный жирный поем, вреда меньше будет.
Добавляю молоко, сахар по вкусу и в блендер. Получается жидкий. Его можно не есть, а пить. Если много молока набабахать.
Ирина Кухленко
Ирина Кухленко
44 897
я обычно пол яблока тру
Шанти Тиллоева
Шанти Тиллоева
43 262
Полей кефиром чтоб разбавить, посыпь сахарком... Будет збс
Моя мама добавляет в творог йогурт Данон с вишней и просто тащится. Мне так не очень нравится, я предпочитаю творог с вареньем и фитнес.
Кстати, обезжиренный творог - самое бесполезное изобретение человечества. Ни белки, ни кальций и витамины из него не усваиваются в полном объёме.
Sabina Nurxanova
Sabina Nurxanova
10 193
с курагой можноо
Ася Климова
Ася Климова
7 707
И что только я не добавляю в творог. Творог всегда беру нормальной жирности, не обезжиренный, лучше зернисый, сверху сметана или биойогурт и добавляюполбанана или грушу (Конференция) или, если это лето, малину или смородину с сахаром или перетёртый лимон с сахаром. Одним словом нужно эксперементировать и подбирать под себя, что понравиться.
Мне очень нравиться есть творог с хлебом, а моя знакомая ест его с зелёным или репчатым луком и солью. Так что вкусы у всех очень разные. Ищи своё.
Диана Туребаева не, хлеб пока не ем - худею)) а с луком, вроде неплохо)) оригинально, но на завтрак... надо подумать:))
добавь банан
изюм курага чернослив-полезно! и разнообразно орехи
Диана Туребаева ну это я добавляю*)) и немного корицы:)
мед тоже разный бывает.. .