Коррекция веса

Капец! Ну вот как отказаться от кофе????

Всем доброй ночи!
У меня по ходу зависимьсть)) ) постоянно пью кофе.. . Раньше это был кофе+молоко+сахар! Теперь это просто кофе+сахар! Но тренер ругается жутко! Говорит, что если от кофе не откажусь, то так и останусь при своем весе.... А мне совсем не хочется весить 75 кг при росте 164... Но и без кофе я не живу... .
Цикорий проиграл в схватке за мою любовь (((((
Хэлп люди....
В жизни так мало удовольствий!!!! Не отказывайтесь от кофе, просто кладите в него меньше сахара! Просто от кофе еще никто не толстел!!!
Кристина Ефименко
Кристина Ефименко
96 021
Лучший ответ
кофе не виноват в лишнем весе.
виноват сахар!
Или пейте кофе не сладкий, или кладите в кофе заменитель сахара
попробуй безкофеиновый
Сами подсаживаются на это барахло и сами же не довольны.. .
Нужно процесс понять, что происходит.
M.
Makonya=) ..
40 371
А я всегда худею не отказываясь от кофе.
Вот от сахара в нем надо отказаться обязательно! :-)
Айгуль Кинеева
Айгуль Кинеева
23 832
если бы у тебя была зависимость к кофе, ты бы его и без сахара пила спокойно! )
пей без сахара- похудеешь
Janīna Širina
9 331
Мадам, впервые слышу, что кофеин способствует повышению веса… .
Ms. Gulnaz
Ms. Gulnaz
5 851
кофе-корень зла! от него и вес, и геморрой, и половые инфекции! это он, сцуко, виноват в ваших 80кг!
Кофе так же задерживает жидкости в организме, может быть замечали что вроде бы ничего не ел, а к концу дня живот раздувается?
И правильно сказал кто-то выше.. . Что граммы набираются из-за сахара и молока ( молоко-то для вскармливания телят, а те десятками в короткое время набирают) .
Так что так: сахар- набираете вес
молоко-набираете вес
кофеин- полная зависимость и задержка жидкостей.
Попробуйте пить воду себе на зло, как кофе захотелось- тянитесь к раковине за водичкой, пить расхочется. . и так постепенно.
Кто выпивает минимум 2 литра воды в день -физически выглядет моложе и свежее
Ангел вроде не бывает женщиной! Если ты мужчина (что вряд-ли) , то просто - не покупай!! ! Про зависимость от чего - либо, не понимаю!
Я пью кофе без сахара, но для сброса веса этого
J@nk@!!! Ж@н!
J@nk@!!! Ж@н!
1 456
Пей чифир (бодрит)
Lena Semenova
Lena Semenova
590
может попробовать потихоньку снижать порцию кофе? )
Эльмира Рахметова Без вариантов....Пробовала....
я такая же... это не возможно, оно так манит....
Если хочешь и можешь, то пей, но не злоупотребляй, а когда не сможешь уже, сама бросишь.
Жанна Гук
Жанна Гук
366
я не могу тоже без кофе
Пей только молотый (а не растворимый). Я перешла на натуральный и не собираюсь отказываться.
Assel Daribayeva
Assel Daribayeva
126