Очень большая проблема... рост 178, вес 51, возраст 17. Потребляю 5000 калорий примерно в день, ем гейнер (высоко-калорийный и углеводный порошок) , белок грамм 70 в день, жиры ем почти в чистом виде сливочное масло.
Амминокислоты до отвала в таблетках потребляю, витамины также. Физически никак не напрягаюсь. Только стрессы постоянные.
Такое питание продолжается уже три месяца. и ни грамма жира не прибавил.
Может у меня Липодистрофия? Посоветуйте что делать... Ничего не помогает. Комплексы по этому поводу невозможные... (((
Коррекция веса
Потребляю 5000 калорий в день и не набираю вес
советую реально выкинуть мозг!. .
он тебе нах.. не нужен.. .
Суть набора массы не в переводе пищи в каловые массы! а в синтезе белка!
Нужно обмануть организм, что изменилась гравитация земли!
и организм будет выделять гормон роста для роста мышечной массы, что бы помогать костям носить тело в изменённой гравитации!. .
Как это сделать! ?
иди в зал тяжёлой атлетики! ..
он тебе нах.. не нужен.. .
Суть набора массы не в переводе пищи в каловые массы! а в синтезе белка!
Нужно обмануть организм, что изменилась гравитация земли!
и организм будет выделять гормон роста для роста мышечной массы, что бы помогать костям носить тело в изменённой гравитации!. .
Как это сделать! ?
иди в зал тяжёлой атлетики! ..
Вам надо провериться у эндокринолога .Только сталевары и шахтеры употребляют столько каллорий.
Инна Сторощук
53 573
ого, бывает же такое!
вам надо к врачу, просто нереально столько есть и не набирать!
вам надо к врачу, просто нереально столько есть и не набирать!
Оксана Тончинская
30 668
проверьтесь на глисты-может они там всё нямкают вместо вас: ) особенно, если вы кушаете и голодным остаётесь-это друзья поедают ..
Меруерт Жантлеуова
1 285
Ошибка в том что ты в себя пихаешь все что есть, ничто у тебя внутри не попадает куда нужно, а пропадает все в туалет, питайся правильно, следи за диетами спортсменов
Юлия Орлянская
617
А анализ щитовидной железы не делали?
Илона Резник
500
Докидывай до 7000.
плюс ты сказала что у тебя стресс это называется катаболизм прогугли
плюс ты сказала что у тебя стресс это называется катаболизм прогугли
Добрый день! У каждого человека свои параметры, вот у меня рост 175, 70 кг возраст 18. Если ты хочешь (нужно) ,то тебе нужно перед приемом пищи принимать 3 таблетки риб. жира и кушать хорошо, а вечерком 3 раза в неделю заниматься ОФП (Общая Физ подготовка) В конце концов ты за месяц наберешь 8-10 кг.
Анюта Башкова
135
Похожие вопросы
- Сколько мне нужно калорий в день, чтоб не набирать вес?
- Сколько же на самом деле нужно употреблять калорий в день,чтобы сбросить лишний вес.
- Какие продукты можно есть часто за день и не набирать вес и жир?
- В день по подсчету калорий мне нужно потреблять 1500 калорий. Если я буду потреблять 1000 калорий
- Почему я так сильно толстею и набираю вес? При том что я довольно часто играю в футбол и очень мало ем (1-2 раза в день)
- Объясните мне что значит "Потреблять столько калорий, сколько теряешь за день"?
- Как думайте если я буду потреблять 800-1000 калорий и сжигать 2000-2500 калорий в день, то за сколько месяцев я похудею
- Что будет если потреблять мало калорий
- Невероятно быстро набираю вес... что делать? помогите
- Может ли человек набирать вес, при отрицательной калорийном рационе (тратить энергии больше чем потребляешь) жир то от куда