приседания. делаю каждый день по 50 раз уже неделю и никаких результатов подскажите почему

Результаты есть, только они мало видны. Вам нужно больше времени, но тело ваше уже начало меняться, главное не бросать начатое!

А объем бедер шире не стал?:))) ) Должен!

Мало времени - неделя, месяца два нужно для видимых результатов

а каких вы ждете результатов от одних только приседаний, да еще без веса, всего за неделю???

А угадате с трёх раз!!!!

Хочешь похудеть, много кушай, только не жирное и поменьше сладкого!

смотря какие результаты вы ждете... если похудеть напр. хотите, то надо меньше еще и есть.

по 5о раз видимо мало усложните приседания... делайте к примеру с ноги ставьте шире.. качает мышцы внутреней стороны бедра.. я два года пресс качала.. живот не вырос но и не убрался.. как только я его не качала.. даже отжиматься научилась.. муж не мог, а я могла.. все равно живот не плоский...

Если хотите добиться явных результатов, делайте еще какие-нибудь упражнения для ног. Поищите в интернете упражнения для аэробики.

месяц нужен хотя бы, чтобы результат увидеть!

чтоб худеть нужен комлекс упрожнений делать и кушать меньше. и результат будет виден через месяц не

Метоболизм орг-ма у каждого свой, у некоторых, поджарых, орг-зм не откладывает жирок в прок, как говорят "на чёрный день", это всему виной. Вохзьмём к примеру тех кто занимается гимнастикой, так вот мышцы испытывают статическую нагрузку, скажем так, какое то продолжительное время, как бы "оцепинение" в упражнении, а если ещё овладеть гимнастикой и дыханием тай чи, это хорошее подспорье к снижению жировой состовляющей в теле.

Делай больше, в первый день 50 в другой 60 дальше 70, 80,90,100..

приседания помогут только подтянуть задницу, но что бы от ных худели первый раз слышу, сама приседаю по 100 раз в день ягодицы просто упругие они никак не уменьшаються в размерах а даже наоборот. Займитесь танцевальной аеробикой.