Можно ли похудеть на 20 кг, если делать каждый час по 50 приседаний и пить один кефир 0,1% в течении месяца?!

Лучше не бросаться в омут с головой. А подумать спокойно, что если поправилась, то и похудеть ты сможешь. Есть масса примеров людей. Дада, надо рассуждать именно спокойно и с некоторой ноткой позитива. Придумать себе режим и соблюдать его несмотря ни на что. И обязательно похудеешь. Самое главное - стремление и четкое выполнение плана в данном случае.
Только не надо пить один кефир, у тебя не будет сил на ребенка. Ты будешь постоянно голодной и от этого вялой или злой. Есть надо, но в меру, которую. ты определить должна сама. Есть масса фруктов, овощей, мясо. Вообще даже при диете питание должно включать и белки и жиры и даже углеводы. Плюс упражнения. Сначала легкие, потом можно пойти в спортзал или также продолжить дома.
Поэтому вначале не надо резко садиться на один кефир, такой жесткий график пищи будет постоянно напоминать тебе о голоде, будет подстегивать как можно скорее увидеть результат, а так как его супербыстро как может не быть ты можешь сорваться и т. д. и т. п. Лучше спокойно прочти литературу, оцени себя, готова ли ты выдержать такое вот время вот такой вот режим, решись и вперед.

Ноги отсохнут + с голодухи можно умереть) )
тем более это априори идет подрыв процессов обмена

mirimanova .ru - реально

за месяц - нельзя. организм угробите
за пол года - вполне. только рацион нормальный и гимнастику какую-нибудь более сбалансированную, чем просто приседания

так скорее подохнуть можно

Ага, а еще иметь мышцы бодибилдера на ногах? Слишком однообразная и плохая.

Для того, чтобы похудеть, не надо голодать и резко менять организм.
1) Исключить сладкое и солёное
2) Не есть после шести-семи вечера
3) Пить много воды (около 1,5-2 литров в день)
4) Не пить газиров. напиток
5) Заниматься спортом 1-2 раз в недели.

Ну для чего первую фотку кинули понятно, для чего другую где не видно вашей фигуры не понятно - наверное для комплиментов) ) Девушка вы привлекательная. . А теперь по теме - как бы вы не хотели но каждый час вы не сможете приседать по 50 раз. . тем более если маленький ребенок. А кефир вообще не всем подходит. . кислотность у всех разная, но точно целый месяц на одном кефире сидеть нельзя. Лучше в день по два часа спорта с приседаниями. . и разгрузочные дни делать на кефире.

Врятли конечно!) но можно попробывать!

похудеть то можно, но потом как только поешь сразу же килограммы вернутся да и еще друзей прихватят!!