Действительно ли плавание хорошо способствует похудению? И как часто нужно посещать бассейн?

Да, ибо при плавании задействованы все группы мышц!! ! Чем чаще, тем лучше, но хотя бы пару раз в неделю.. .

Сразу отвечу на многие коментарии. Для того, чтобы скинуть вес, нужно определенное питание+ спорт!
Если же вы проплывая километры в воде не смогли похудеть, то может быть нужно кушать поменьше?! ?
Вам любой тренер скажет, что при занятиях спортом качаются мышцы, но если есть слой жира, они накачиваются под ним!

Нет, я по себе не заметила. Каждый день ходила, плавала не меньше километра, а на весе это никак не отражалось.

Нет.

В бассейне не знаю, а в открытом море каждый день, если плавать кролем от 4км, по 2раза в день.

Я хожу 4 раза в неделю.. . Чувствую себя идеально.. . Мышцы в тонусе.. . Но не худею.. .
Нужно потеть, чтобы худеть

Плавание очень хорошо, но желательно2-3 раза в неделю, и действительно плавать минут 30, а не висеть в воде, разговаривая, а вот от бани не худеешь, поры очищаются, для лица хорошо, если маску возьмёшь, позитив, если с подругами, но на вес не сказывается, то что с потом выйдет, потом с водой восстановится.

ну если ты будешь километрами плавать, и то.. . бегай лучше.

Кому-то помогает, а кому-то нет . 3-4 раза в неделю достаточно.