я Хочу похудеть=(((очень!!! мне лень... я ем ем ем... немогу остановится!!! ужас... кг на 5..надо...

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

не еш не еш не еш....

значит не хочешь по-настоящему!

Даю установку: "Пусть тебе будет лень есть":)

Заклей рот пластырем

не сильно значит хочешь!!!!

Попробуйте озонотерапию

Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает.

1 день

Завтрак (все 7 дней одинаковый) : чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Полдник: запареные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром.
Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока.

2 день:

Завтрак тот же.
Полдник тот же.
Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё протушить на подсолнечном масле, можно подсолить)
Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куринной грудки + 2 стакана ананасового сока.

3 день

Завтрак и полдник те же.
Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта.
Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока

4 день

аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля

5 день

Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма.
Обед: рис (без соли) + 50 грамм куринной грудки, стакан кефира.
Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока.

6 день

Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая.
Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты.
Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара) .

7 день

Завтрак, полдник, обед как во 2 дне.
Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока.

Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00.

Нинка, кушай на здоровье! Этож прекрасно, что есть аппетит! Вон другие страдают из-за его отсутствия! Вот это-беда! А ты радоваться должна! Я угощаю тебя "наполеоном",который я обожаю!

Вот когда станет лень еще и за продуктами ходить вот тогда и похудеешь. Лень матушка. А если серьезно, отсутствует мотивация.

Это глисты... простите.

Займись делом.
Без конца едят только от безделья.

Кремлёвская диета думаю подойдёт, если у вас органы здоровые, только вот параллельно принимайте витамины в таблетках, чтоб организм не ослабился!

не ешь! анорексию подхватишь, но и хербы с ней!

спортом занимайся, а перед употреблением пищи выпевай стакан воды, так меньше еды влезет=)

у тебя должна быть цель, а главное - стимул. Ты должна настолько этого захотеть. Значит у тебя нет этого стимула. Ну, например, ты влюбилась. Чем не стимул. Да у тебя кусок в горло не полезет, лишь бы только похудеть!! ! Че еще - не знаю. Задумайся над этим)))

если бы была чёткая цель, вы бы неспрашивали всех тут

Сегодня только на пять похудеть а с такими темпами через пол года уже на 15. Набрать легче чем сбросить. Не ешь хотя бы после 6. Я вот уже 14 дней не ем после 6 и чуть видно результат уже нет 4,5 кг ну я еще и обруч курчу

Вам наверное больше заняться нечем. Тогда нужно "контрол " пить. Рекламу по телеку видеи. какая стройняшка ходит. . Или есть салаты из капусты.

Запишись на шейпинг, начни ходить в бассейн. просто надо взять себя в руки)))))

когда узнаешь как - скажи! мне тоже надо ))

Пей сок сельдерея..

Нужно сильно захотеть быть стройной. и красивой .кушайте всё не много. После6 часов вечера ограничте пищу до минимума., и приобретите вот такую сауну. И всё будкт прекрасно этот пояс- шорты обеспечит вам похудение и коррекцию бёдер и ягодиц.

reduktil 15