Реально сбросить 5 кг за неделю?

2 кг можно сбросить путем обезвоживания организма-минимальное потребление жидкости, до появления сухости ворту. Но это рискованно, я путем мочегонных таблеток за полтора суток скинул 1.5 кг и это ничего не делая. В смочетании с бегом это рискованно. Но неделя -7 дней умножаем на 10 кг получаем 70 километров. Могу сказать так если для вас это очень важно. То это реально в случае если вы это растояние пройдёте, даже с легкими перекусами (салаты), НО! при условии что это будет марафон-тоесть за сутки до нужного вам времени вы выходите и проходите это растояние. В детстве я збежал с санатория и за 5 часов прошел 25 км (получается я шел 5 км в час-это притом что я был ростом метр. 20.Вот и просчитайте ваши возможности. Вес уйдёт если пищи будет мизер. 35км пройти в день реально, затем передышка и снова 35.Если это так важно вам используйте мой метод-это будет ваша новая вершина в жизни. А вес 5 кг ушедший будет вашим подарком.

если ничего не есть то можно ноги за 2 дня протянуть А так то я худел на 1 кг в неделю когда то

Кремлевская диета, при строгом соблюдении, даёт такие результаты (-5кг за неделю.) А спорт сразу вес не убирает, убирает только объём.

С трудом, то реально))

вам потом нужны проблемы со здоровьем?
от вареной куриной грудки, салата из свежих овощей и чашки зеленого чая лишних килограмм, особенно при учете каждодневной кардионагрузки, не прибавится, а если сидеть на одной воде, ежедневно себя истязая, как верно заметили выше, можно ноги протянуть.

Хотелось бы мне посмотреть как ты это делать будешь)

да ты так откинешься :)) повредить можно здоровье. хотя 10 км в день - это круто. дело в том, что в жировых запасах есть далеко не все вещества, необходимые организму, поэтому такое похудение может быть опасно. надо как-то помягче что ли, хотя бы белковую пищу кушать

вряд ли.... но если сможешь, поделись!

конечно=)!