Для улучшения аппетита пейте целебные травяные настои: барбарис и мята помогают организму лучше усваивать поступающие питательные вещества. Эти настои можно пить по 100 г до и после еды. Кроме этого, купите в аптеке порошок пажитника - тоже эффективное средство от худобы.
Ешьте пищу, богатую не столько жирами, сколько витаминами. Например, говяжью и свиную печень, субпродукты, обычные (или пивные) дрожжи, все виды бобовых, мясо. Очень полезен рыбий жир.
Следите за печенью! Как известно, именно она занята переработкой жиров в организме. Изделия из теста и свежая сметана для вас предпочтительнее тортов с кремом и сливочного масла.
Не перегружайте желудок! Лучше разделить высококалорийный дневной рацион на несколько порций, чтобы не испортить пищеварение. Вместо обычной воды пейте соки из сладких фруктов.
Отдыхайте после каждого приема еды, чтобы пища лучше усваивалась.
А еще - посетите эндокринолога. Иногда потеря веса может сигнализировать о каком-то заболевании.
Коррекция веса
Что-то я в последнее время еще больше похудела... Кто подскажет, как реально поправиться? Заранее спасибо.
Ешь тортики, шоколадные конфеты, сало, копчености. И побольше этого всего на ночь. Еще проверься, может у тебя дисбактериоз. Сдай анализ в поликлинике.
Без диет похудела? Тогда надо либо кушать лучше, либо провериться на паразитов
Везет же людям, а тут народ мучается как похудеть! ? Может кушать после 18часов.
Везёт тебе, тут лишний кусок хлеба съешь и сразу прибавляешь. Побольше кушай на ночь мучного и жирного.
Похожие вопросы
- Как можно поправиться? Что-то я последнее время еще больше похудела...
- в последнее время я очень похудела, что для меня не желательно.. . Как можно это исправить?
- девочки! напишите диеты, которые вам реально помогли. заранее спасибо!
- подскажите. хочу быстро скинуть где то 10 кг подскажите диеты ...очень надо заранее спасибо
- Подскажите пожалуйста хорошую диету ???Заранее спасибо
- Люди добрые!помогите.Кто похудел значительно и главное снова не поправился,скажите как.заранее спасибо.
- как по толстеть. я последний время очень похудел что мне делать что поправится
- подскажите как можно за короткое время реально поправиться.Девушка весит 50 кг худышка совсем. Девушка весит 50 кг.
- похудела на 8 кг не знаю как правильно выйти из диеты, чтобы не набрать вес. Подскажите заранее спасибо)
- Люди, подскажите как реально можно поправиться? Не похудеть, а поправится!