Коррекция веса

Что-то я в последнее время еще больше похудела... Кто подскажет, как реально поправиться? Заранее спасибо.

ZA
Zukhumor Atoeva
5 861
Для улучшения аппетита пейте целебные травяные настои: барбарис и мята помогают организму лучше усваивать поступающие питательные вещества. Эти настои можно пить по 100 г до и после еды. Кроме этого, купите в аптеке порошок пажитника - тоже эффективное средство от худобы.
Ешьте пищу, богатую не столько жирами, сколько витаминами. Например, говяжью и свиную печень, субпродукты, обычные (или пивные) дрожжи, все виды бобовых, мясо. Очень полезен рыбий жир.
Следите за печенью! Как известно, именно она занята переработкой жиров в организме. Изделия из теста и свежая сметана для вас предпочтительнее тортов с кремом и сливочного масла.
Не перегружайте желудок! Лучше разделить высококалорийный дневной рацион на несколько порций, чтобы не испортить пищеварение. Вместо обычной воды пейте соки из сладких фруктов.
Отдыхайте после каждого приема еды, чтобы пища лучше усваивалась.
А еще - посетите эндокринолога. Иногда потеря веса может сигнализировать о каком-то заболевании.
ОС
Ольга Сомова
59 096
Лучший ответ
Ешь тортики, шоколадные конфеты, сало, копчености. И побольше этого всего на ночь. Еще проверься, может у тебя дисбактериоз. Сдай анализ в поликлинике.
Без диет похудела? Тогда надо либо кушать лучше, либо провериться на паразитов
Везет же людям, а тут народ мучается как похудеть! ? Может кушать после 18часов.
Дашулька =*
Дашулька =*
3 040
Везёт тебе, тут лишний кусок хлеба съешь и сразу прибавляешь. Побольше кушай на ночь мучного и жирного.

Похожие вопросы