Как похудеть на 5 кг за месяц и реально ли это?

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Конечно реально, было бы желание - диета + что-нибудь для похудения, например, БАД NSP "Фетгреберз", если желудок не больной. Подруга скинула перед новым годом, как раз за месяц 5 кг, очень в новое платье хотелось влезть.

конечно реально... можно устраивать разгрузочные дни и не есть после 6

Реально, но ...если больше 27 не стоит.... тургар кожи у же не тот.

А если сядете на 800-900 ккал в день то вполне реально.

больше двигаться надо и спортом заниматься, тогда мжет что и получится.

А чтож нереально, что касается после 30 то знаете и после 30 женщинам хорошо выглядеть хочется, а уход за кожей. массажи и крема, на худой конец пластику ещё никто не отменял.. . Я после родов так распёрла что тоже на диете пришлось сидеть. . в 1 месяц 15 кг сбросила...

реально !!!пользуюсь уже два года когда срочно нужно прийти в порядок, один раз даже вместе с мужем худели и у обоих получилось!)) ) за две недели на 7 худела, диета назвается калифорнийская, фигура сразу в норму приходит, вот ссылка, смотрите http://www.greenmama.ru/nid/1174484/ Удачи вам!!!

Если вес большой, то еще как реально.

кардинально измени рацион питания и не голодай ни в коем случае. мой муж перестал есть картошку, сладкое и т. д. похудел на 32 кг за 2 года. за первый месяц - 4 кг. главное, самой захотеть этого.
Впрочем, Вы и так хорошо выглядите.

хз, думаю реально! а как это сделать, это уже не ко мне! =)

фитогели, читай на сайте и заказывай в магазине
http://gloryon.com/?id=8101580

Я сбросила 7 кг. за полтора месяца. Исключила сахар, мучные изделия ( в т. ч. макароны, картофель, рис белый).

урезать количество еды и есть каждый кусочек с удовольствием)

влюбиться

бег в противогазе от собак скинешь за день

отрежь от себя несколько кусков жира ну или мяса

реально. гречневая диета, 5 кг можно убрать за 2 недели. все зависит сколько лишнего веса.

Конешно реально, в интернете есть множество диет.