Самая лучшая диета для похудения какая?

Здоровый образ жизни.
Исключить: жареное, мучное, сладкое, газировки, мясо, сахар
Заниматься спортом любым 2-3 раза в неделю.
Есть 4 раза в день по 100 г!

Спорт и умеренность. Диета - образ жизни. Диетологи говорят, что любая разовая диета вернет килограммы очень быстро.

Работать и жить в таком ритме, как я! В 6-00 встаю и.... понеслась....

Рецепт средства для быстрого похудения:

Две столовые ложки мелко порубленного имбиря заливают литром кипятка и оставляют настаиваться определенное время (не менее получаса) , затем тщательно процеживают и принимают внутрь. Для улучшения вкуса в напиток из имбиря добавляют свежий мед и сок лимона. Сахар не стоит добавлять.

Принимать средство следует два раза в сутки по 1/2 стакана перед пищей. Этой схемы придерживаются в течение трех первых дней, а затем можно принимать напиток когда угодно в течение дня. Если вкус имбирного напитка надоест, можно добавлять к нему апельсиновый сок, зеленый чай.

Белковая на 2 недели эффективна, из углеводов только зелень, листовые салаты, пить больше воды

Больше белков, исключить быстрые углеводы, до минимума сократить жиры, и в общем - сократить калорийность, есть помалу и чаще

диеты-тупость
начнитте полезно питаться

диета Дюкана, книга его есть " я не умею худеть"- очень хорошая

есть часто но малыми порциями, исключить вредные продукты
удачи!

Бессолевая!

меньше есть, меньше спать, больше двигаться

Подружка на белковой. Говорит, нормально.

Разделите прием белков и углеводов - лучше всего.

правильное питание

Жрать меньше надо.

Не знаю всякие названия диет) весна, лето-а это значит-по больше овощей (особенно огурцы, помидоры), яблоки! никакой жирной пищи) подальше от холодильника быть стараемся)) газировки, фаст-фуд-исключаем) сама прошлым летом похудела на 10 кг за месяц) знаю что вредно, но использую методику голодания))))

Мы давно используем этот метод https://bydzdorovi-mvn.ru Я похудела на 10 кг за две недели, с 60 до 50. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-mvn.ru заходи и заказывай!