Коррекция веса

отказалась от много- сахара, хлеба, майонеза, колбас и т. д. За 5 месяцев похудела на 23 кг.

за 5дней вес поднялся вверх на 2.6(((( у меня паника, в выходные ела соленую рыбку и в среду несколько кусочков красной соленой копченой рыбки скушала. а так стабильно вес уходит по 1 -1.5 кг. в неделю. а на этой неделе вырос. воды пью немерено (в основном зеленый чай, раза четыре за день попью на работе и пару раз дома) . что с весом? а так кушаю как обычно последние 5 месяцев, после 7 вечера ни-ни последний месяц, за ту неделю ушло 1,5 кг)) ) а на этой неделе стресс, не ушло, а пришло ((( у меня так уже было в середине моей "диеты", когда я стала чаек на работе пить с конфетками, вот тогда вес поднимался тоже на 2,6 за неделю, я переставала их поедать и вес снижался. а что сейчас происходит? неужели из-за рыбы?
Нинель Хлопецкая
Нинель Хлопецкая
1 461
Рыба лишь жидкость задержала в организме, не переживай. А по поводу чая диетологи пишут все же заменить его на воду. Я так делаю. Дома, как проснусь пару стаканов выпиваю. Прихожу на работу и выкладываю 9 монет, выпила одну - монетку убрала и т. д. И так выпиваю 11 стаканов. Вода очень ускоряет метаболизм. Попробуй. А по поводу, ну ни чего страшного, можно раз в неделю устраивать "чёрный" день и кушать все что пожелаешь! Например в пятницу, в конце трудовой недели, расслабься выпей, закуси))))) ) И не бойся.
РИ
Рабига Ибраева
330
Лучший ответ
этта мазохизм какой-то ((((
у вас уже чё-то с психикой на почве похудания.
нельзя так над собой издеваться!
Мила Пак
Мила Пак
83 140
ваша прибавка - это вода (слишком много пить тоже нездорово) . Соль из рыбы удерживает жидкость в вашем организме. А потом уже и организм станет приспосабливаться - он не может допустить, даже при скудном рационе, чтобы продолжалось это "таяние", ему надо самосохраняться. И чем сильнее для него стресс, тем он вам потом сильнее отомстит.
Aylin Andreevna
Aylin Andreevna
71 067
нет из-за жидкости увеличенной от соли.... солёной рыбы....
Алинка Незнайка
Алинка Незнайка
83 349
Соленая рыба дает задержку жидкости в организме, что влияет на вес. Не переживайте, соли больше не употребляйте в таких количествах, вес нормализуется.
ТШ
Таисия Шибко
57 467
Соль удерживает воду в организме, поэтому прибавка. Не расстраивайся, продолжай худеть. Ты - молодец!
Наталья Белкина
Наталья Белкина
43 972
Нинель Хлопецкая спасибо за поддержку))))
я думаю ты больше съела....
Раушан Жанканова
Раушан Жанканова
34 693
главное в "минус" не уйди. а то возле нагревшегося компа не сможешь сидеть - вентилятором сдувать будет.
Татьяна Шевель
Татьяна Шевель
28 290
Соль задерживает воду, вода тяжелая
Galina Masterova
Galina Masterova
24 130
соленой рыбы наелись, вот и привес, соль задерживает воду в организме.
а чаек с конфетками пейте до 12 утра и в меру))
Кристина Шлыкова
Кристина Шлыкова
17 622
соленая рыба задержала воду. Не парься, все ОК. Позволяй себе иногда расслабляться. А вообще - ты супер молодец!!!
РБ
Раиса Бабурова
12 954
это срыв, думаю, за месяц поправишся на 46 кг
J&
Jul'ka <Fox>
11 106
Жри что попало, тока 2любых дня в неделю жри тока яблоки хоть мешок. И с весом будя о кей.
НЗ
Натали Захилько
10 870
может соль сказалась сразу.. .
хотя странно, не понимаю тоже почему так
Алёна Барабан
Алёна Барабан
4 429
1 гр соли задерживает в организме 1 л. воды! А 1 л. = 1 кг. Ешьте меньше соли=> будете меньше пить=> вес не будет прибавляться.
Ольга Костенич
Ольга Костенич
2 655
НЕльзя так быстро худеть может все вернутся! Откажись от одного майонеза и когда встаёшь пей 1 стакан воды! Перед сном пей кефир (снежон) Это все из - за соли у меня так же и я не ем теперь не чего соленного! И не чего вешу 50 кг. Я так делаю думаю и тебе поможет мой метод!)
ЕГ
Евгения Герасимова
207

Похожие вопросы