Скажите пожалуйста, мне 12 лет, рост 160см вес 56 кг как думаете это нормально или надо худеть?

у тебя все в порядке. нормальный вес для девочек = рост-100. твой рост 160-100=60 кг.
иногда встречала, что норм. вес для девочки - рост - 110. тогда 160-110=50 кг.
а у тебя как раз середина 56 кг.
можно не переживать.
но не мучай себя диетами. типа ничего не есть вообще и т. д. и т. п.
диету должен составлять диетолог. и она (диетиа) должна быть здоровой, чтобы приносить пользу, а не гробить себя.

ты сейчас растешь -худеть тебе не надо, если хочешь, можно просто уменьшить сладости и жиры в рационе.

с головой Дружить надо

Надо иметь здоровые ляхи!! ! Жопку ящичком!! ! И быть, как кентавр. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ-ЗДОРОВЫЙ ДУХ!! !
Куда тебе худеть, тебе надо поправляться.
Налегай на каши, орехи и шоколад.
Надо становиться кобылицей!! !
Кому глиста нужна?

нормально, если и худеть-кг на 6

а нормально что мне 17лет вес 53 рост где то около 160 или 156?и ты можешь меня представить
по росту и кг не судят ты же с табличкой не ходишь
если вопрос зададала значит не нормально
просто спортом занимайся и правильно питайся и 16лет не будет проблем не будешь искать диеты и т п

Девочка, тебе 12 лет, какой нахрен худеть? ! Только не говори, что ты вычитала в Космо, что при росте 160 надо весить 40 кг и никак больше.

Это нормальный вес

от рост отнимаешь 110 и получаешь идеальный вес! а так надо смотреть на фигуру в целом