как думаете, если вести такую диету: день обычное правильно сбалансированное питание, следующий день только зелёный чай

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомяческва
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать!

Посадишь себе поджелудочную.. . Для нормального функционирования пищеварительной системы необходимый постоянный отток желчи, иначе образуются камни.. . Поэтому питание часто но понемногу будет полезнее, чем перерывы длительностью в сутки.... А если хочешь сбросить вес, то займись жестким счетом калорий. Для этого нужно купить небольшие кухонные весы (лучше электронные ) и взвешивать каждую съедаемую тобой порцию продуктов, после этого переводить ее в калории - таблицы калорийности есть в интернете. Сейчас производители пишут калорийность на упаковке - читай внимательно. Когда ты достигнешь 1500 ккал в сутки, начнешь худеть.. . Когда будешь поддерживать 1000-1200 ккал в сутки, худение станет активным.... Кстати, долго взвешивать не придется - уже через неделю ты станешь определять вес продуктов на глазок )))

Я пробовала, развился гастрит

Ех ольга садис на эту диету и буде спер ))повер)) ) сидела на диете и скинула 10 кг за 2 недели ))моя диета была така :

1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечёных) картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных кол-вах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

6 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт
обед - овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

7 день:
завтрак - стакан кефира + любой фрукт
обед - овощной суп
ужин - 1 яйцо + йогурт

В летнее время овощной суп можно заменить окрошкой, но не добавляя туда при этом картофель.

но притом я бегала утром ))