Как можно набрать вес? Слишком худой! Даже одежду подобрать сложно, все висит как на вешалке) Много есть не помогает

гейнеры. однозначно. потом есть Энегретические напитки. (не редбулл) Есть хорошая штука такая ISOSTAR порошок. делаешь напиток и пьёшь... електролиты. удерживает воду в организме. Что ещё ? Яйца. Овощи. Вода. Углеводы. Фрукты. минералы витамины. Очень помогает Глюказа.. я колол. внутривенно. витамины группы B. особливо B12. И самое главное... СПОРТ. Не аэробный. минут по 30...через день. не переутомляй мышцы. Мышцы растут во время отдыха/сна. Можно немного химии. но не советую.

качалка тебя спасет.. тамошние гуру подскажут как набрать массу... в основном те, кто в зале-от природы дрищи.. и все что имеют -красивое тело- результат режима, силы воли, упорства и неимоверного труда. .
лежа на диване САМО ничего не сделается. Удачи тебе и решимости

500г. шоколада+500г. нутряного свиного жира (продается в маг. или на рынке) +500г. меда+500г. грецких орехов+500г. кураги+500г. изюма=все измельчить и смешать, поместить в удобную емкость, поставить в холодильник. Принимать 3 раза в день во время еды, закончится сделаеть еще раз. Результат гарантирован. Удачи!!!

качалка тебе поможет. Сама видела одного дрыща в спортзале, через полгода глаз от него было не оторвать-Геракл. Не слушай тех кто тебе советует много кушать, только жир да болячки наешь.

Геркулесовая каша на молоке+говяжьи сардельки

Сходите в тренажерный зал. У Вас может дефицит не жировой, а мышечной массы.

Сдай анализы на гельминты и сходи к эндокринологу - по крайней мере, причины выяснишь.

не переживай с возрастом всё пройдет, это такая вещь о которой париться не стоит. Анерексия вот это да,,,, а это фигня. ешь как ел, ни чего не изобретай. Вот спортом можешь заняться, обмен веществ по лучше станет. Бег по утрам, вечерам, турник брусья.. . всё будет гуд...

на дачу и копать яму под бассейн!

Тебе надо очень много есть. Например: булочки, орехи, сыр, хлеб..., тоисть то где много углеводов и жиров. Поел плотно и сразу ложись отдыхать, двигайся мало.