С помощью какой диеты можно похудеть за месяц-полтора на 7 кг?

шесть лепестков. Очень действенно.

Наберите в поисковике" диета шесть лепестков"

За такой период это слишком много, есть риск потом вернуть все обратно и еще больше поправиться, а вот за 3 месяца вполне реально сбросить 7 кг. Вам нужна диета с пониженным содержанием углеводов, не более 150 в день, при этом общая дневная калорийность не должна превышать 1500 калорий в день. Счетчики калорий легко найти в интернете.

это жестко, начнет кожа провисать, надо держать все тело в тонусе, диета помогает, но если вы будете фитнесом заниматься тогда все будет в норме. запомните на самой жесткой диете, когда почти ничего не жрешь за 10 мес скидывают примерно 25 кг, это 2.5 кг в мес. , а при физических нагрузках+диета 10 кг реально за 3 мес.
только я вас умоляю не переусердствуйте с диетой!!! она начинается с исключений тех или иных продуктов, а не тупо-НЕ ЖРАТЬ, чтобы потом лечить желудок, печень и т. д., оно вам надо работать на таблетки?

Первый день рыбный (белковый) . Меню диеты 6 лепестков первого дня неспроста исключительно рыбное, так как рыба является наиболее усвояемым и низкокалорийным продуктом, способным подготовить организм к последующим монодиетам. Это происходит из-за наличия в ней полезных полинасыщенных жирных кислот Омега-3, которые не преобразуются в подкожный жир, благодаря чему удается «усыпить» бдительность организма. В первый день разрешается есть рыбу (300 – 500 г. в готовом виде) любых сортов (в том числе и жирную) в запеченном, вареном или тушенном виде с небольшим количеством соли, зелени и неострых приправ, а также рыбный бульон.
Второй день овощной (углеводный) . В этот день разрешается съесть 1-1,5 килограмма любых овощей (даже картофель в разумном количестве) , которые нужно отваривать, тушить или запекать (но не жарить) . Овощная монодиета низкокалорийна и насыщает организм растительными углеводами, на переваривание которых требуется больше энергетических затрат, чем поступает с пищей. Благодаря этому начинается активное использование собственных жировых запасов.
Третий день куриный (белковый) . Разрешается съесть 500 г куриного филе, приготовленного с небольшим количеством специй, соли и зелени. За третьи сутки также происходит значительное снижение веса, так как недостаток углеводов вынудит организм использовать жировые клетки для получения энергии.
Четвертый день злаковый (углеводный) . Злаковое меню состоит из каш (в день 200 граммов в сухом виде) , а также семечек, отрубей, клетчатки и зерновых хлебцев. Сложные углеводы, содержащиеся в этих продуктах, пойдут на восполнение запасов гликогена и заставят использовать жировую клетчатку для восполнения энергетических потерь.
Пятый день творожный (белковый) состоит из нежирного или обезжиренного творога (500 граммов в день) , также можно выпить немного молока невысокой жирности. Творожная диета обеспечит поступление высококачественного белка и восполнение запасов необходимых минеральных веществ.
Шестой день фруктовый (углеводный) . Фруктовая монодиета разрешает употребление 1-1,5 килограммов фруктов в любом виде - сыром, запеченном и в виде соков.

сядь на старую добрую ABC, в крайнем случаи на ABC lite

НА офигенной.

скидываю по 4-5 в неделю на голоде.. .
если выходить правильно, то не кг не вернутся)

Могу посоветовать это средство https://zdorov-net.ru Я похудела на 10 кг за две недели, с 60 до 50. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://zdorov-net.ru переходи и заказывай!