Нужно похудеть за месяц на 6-7 кг. Это возможно?

МОЖНО!!!! например, моя старая подруга была, хоть и моя подоуга, но реально крупная (( при весе 110 кг за 5 месяцев она скинула лишнее, и теперь весит 59 кг... Даже немного завидно.. Лучше худеть летом, есть меньше хочется... Значит так: есть один раз в день желательно суп.. можно, чтоб совсем не оголодать съесть свежие огурчики, перец, яблоки, ананасы, морковь... пить много воды... больше литра.. Заниматься спортом или гулять по 2 часа.. делать упражнения.. и кстати, знаю не прилично, но нужно смешивать огурцы с кефиром.. и каждый день употреблять... чтоб в туалет ходить... зато результат! ! Но у моей подруги два раза срывался желудок, но потом привыкла! Со временем привыкаешь... Главное стремление и сила воли!! ! А на 6-7 кг похудеть можно: 3 дня на рисе и воде, следущие 3 дня на фруктах, овощах и воде (всех кроме винограда и бананов) , последущие 3 дня мясо курицы... Никакого масла! Никакой соли! Никакого перца! Даже не думайте о сладком!!!! УДАЧИ!!!

конечно! система минус 60 или просто правильно питайся и занимайся бодифлексом либо Оксисайзом!

возможно наверно но вредно для здоровья

повиснет кожа. но можно-нужно ОЧЕНЬ много двигаться в течение дня и есть два раза, но обязательно.

можно конечно))) спорт+здоровое питание)

дай мне топор и за 1 день похудееш на 30 кг только вот меня посадят ты передачки будеш носить

в день нужно съедать немного гречки, немного огурцов и порцию вареной рыбы. можно помидоры еще и перец болгарский. пить чай и воду. рыбу не солить, гречку тоже

За месяц можно и на 10-12кг похудеть, но могут быть проблемы с желудком. Торопится не стоит, за месяц без всяких последствий можно скидывать 3-5кг. Не как не больше. Но есть крайние случаи. Допустим вы скинули за месяц 10кг, и вам повезло вы не чем не заболели, ваш желудок здоровый. . То нужно ОЧЕНЬ строго следить за своим питанием. Тк чем больше вы скинете, тем больше шанс вернуть то что скинули. И самое плохое, что если вы не уследите за своим питанием то вес возвращается с друзьями. Поэтому лучше скидывать 3-5кг в месяц.

возможно, только вредно конечно.. . главное, нужно не есть мучное и мясо. пытаться на овощах и фруктах. пить только воду без газов. и есть раза пять в день, но только мало и что-то не тяжелое.

диета №5 по Певзнеру

хороша и не вредна, мне так врач говорила!
сама я худела тупо ничего не ела, ну очень мало, зато похудела достаточно быстро за 2 недели где - то 5-7
но на диете Певзнера такой же эффект, даже лучше, и здоровью не вредит!!! !

а насчет упр. . если не ходите в зал можно и на дому. . в интернете много программок, видео . .пресс покачайте, на скакалке (!!!) советую . .
все в Ваших руках, удачи

и ничего не обвиснет, если будите делать физ упр!!!!