сколько можно скинуть на офигенной диете?

только введите физ нагрузку! я бы подкорректировала дитетту . Купите витамины в таблетках и пейте + диета . За месяц килограм 5

Можно скинуть откинуть все свои копыта.

15 день - голодный обморок, жир остался.
16 день - заворот кишок от голода, больница, дисбактериоз, диарея, жир остался.

Лучше спорта еще никто ничего не придумал.
Сходите на фитнес, купите абонемент в спортзал, бегайте по утрам.

Адекватно: скинуть можно немного, но есть все шансы приобрести серьезные недуги. Организму необходимы вещества получаемые из еды. Он живет своей программой, чем больше сейчас насилуешь его, тем сильнее начнет восстанавливать утраченные клетки. Меньше читайте женские журналы.

Херню не спрашивай, тут нет экстрасенсов.

можно скинут офигенно

Прости, но зачем ты себя так истязаешь? Хочешь диету - купи книгу "Я не умею худеть" и будет тебе счастье. Я скинула 10 кг и, честно говоря, не изнуряла себя голоданием в виде "чайных дней" или "дней 2-х огурцов". Сейчас купила джинсы 29 размера - это ж здорово, правда?

Здравствуйте.
И пусть меня закидают здесь помидорами, но :)
С Вашей диетой боюсь Вы ничего не скинете и конечно же ничего "не заработаете" (в плане болезней, не бойтесь) .
Извините.
Если действительно хотите похудеть могу сказать как, если спросите.
А на какое время Вы собираетесь похудеть, готовы ли Вы внести коррективы в свою жизнь,
которые станут фундаментом того, что Вы никогда не вернетесь к этому вопросу?
Всего Вам наилучшего.

у вас вода вышла. похудеете и уже через 2 дня всё вернется. не хотелось бы конечно писать вам грубо, но лучше не делайте ошибок. подумайте о правильном питании. вес будет таить, просто таить и не вернется

да пользовалась самыми самыми жесткими диетами и голоданиями до 20 дней на одной воде... в итого с 85 кг на 130 кг перепрыгнула, да еще жировой гепатоз печени заработала

15 день-СМЕРТЬ ОТ ГОЛОДА, ну да ладно, зато скинула несчастные 3-5 кг. А если адекватно то килограмм 3-7,не больше. Да еще и замедлишь себе метаболизм и наберешь столько же кг жира, наш организм не так прост. Хочешь скинуть, начни нормально питаться, и поменьше всякого магазинного дерьма типа сникерсов. И еще от такого рациона ты скорее мышцы и воду потеряешь нежели жир. Поэтому выйди на улицу и пробегись, слабовольная толстая девочка. А ну и по поводу болячек, гастрит точно обеспечен и это только в крайнем случае. Не гробь своё здоровье!

не знаю насчет болячек и прочего, я не врач. могу просто дать совет - выбери такую диету, чтобы не чувствовать голод. ешь салат зеленый, огурец, воду пей, редиску, супчик легкий - но не голодать!! ! при голодании организм боится, что его снова не накормят и про запас откладывает в твои бока, попу и живот все поступающие калории, даже от салата))

От 10 до 15 килограммов))
Но обязательно нужно каждый день стоять в планке, чтобы кожа не обвисала и было все подтянуто ))

Как же раздражают такие комментарии в стиле " : Да нельзя же так " " : Фууууу да вы только себя угробите !!!" Да бред это все, если есть желание похудеть, то и такая диета хороша . А так за 14 дней -11 килограмм ...

Просидела на ней 6 дней, скинула 6 кг.. (+ спорт) Дальше делайте сами выводы )Ах да.. Я НЕ УМЕРЛА И В БОЛЬНИЦУ НЕ ПОПАЛА!

Прости не знаю ответа =( Я сама ищу Диету хотя мне 10 лет при росте 151 и весе 59

Диета очень сложная. Отсидишь ее скинешь килограммов 7-8, ибо вес большой. Чтобы вес обратно не набрался нужно обязательно сделать выход.