Коррекция веса

Можно ли на такой диете месяц просидеть? Сколько можно скинуть? (диета+спорт)

Диета: "Любимая":

За 7 дней уходит до 10 кг. - без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное) , можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход

Завтрак: чай, 2 вареных яйца.

Перекус: фрукт

Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)

Перекус: фрукт

Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Гульжан Базарбаева
Гульжан Базарбаева
613
Без белкового дня и бульонов будет сыроеденье с разгрузкою. + физ. нагрузка= да, можно сгонять по 7 кг в неделю. Если выдержишь. Но огорчу- потолстеть можно после любой диеты. Даже если ты на СЕ останешься- после резкого похудания потом наберёшь до нормы.
Наталья Новикова
Наталья Новикова
85 613
Лучший ответ
Гульжан Базарбаева Белковый день необходим в диете.
Гульжан Базарбаева Я думаю заменить в этой диете питьевые дни овощными=)
Я бы сдохла от такой диеты. Была бы худая и мёртвая...
*** ***
*** ***
98 894
На такой диете, спортом заниматься сил не будет. А просидеть можно. За 7 дней скинуть 10кг не получится никак, только если абсолютно ничего не есть и то под вопросом.
МС
Муниса Саъдуллоева
53 594
Karlgaw Kikbaeva Поначалу тяжко. Потом нормально. А 15 кг за 2 недели я сгонял.
диету строгую, желательно выполнять под наблюдением врача ( например в санатории) там каждый, а то и 2-3 раза в день клизмы и сдача анализа мочи на ацетон, пить воду не газированную, еда мелко порционная, утром кефир на тощак, физ. процедура по сгону воды ( лимфодренаж) простите, гоняешь " к белому другу" каждые 10-15мин и баня каждый день, а если хотите на полный голод, то есть и такой санаторий, можно попробовать, максимум я сгоняла за 14 дней, 11 кг, и начальный вес был не за предельный! Еще есть санаторий в Самаре вроде там на касторке ( масло) пьют и гоняют.. . Сами догадайтесь куда, в Киваче худеют, на минералке (Карелия) почитайте в инете отзывы, дома просто не кушайте Фауст Фуд, побольше овощей, разгрузочный день на кефире, раз в неделю можно попробовать! Берегите себя!
Дарья Байрачная
Дарья Байрачная
95 674
так можно и пару "копыт" откинуть
Татьяна
Татьяна
80 052
KоШk@, +1!
Ulugzoda Maqsudova
Ulugzoda Maqsudova
71 353
Кто тебе сказал что не вернется?
Виктория Пестрикова
Виктория Пестрикова
14 265
Гульжан Базарбаева я просто скопировала с сайта.
Слышь, личинка человека, мамка знает про твои желания? Худая корова, ещё не газель.
Ирина Васильева
Ирина Васильева
10 507
Гульжан Базарбаева Знает. Я тебе не корова.

Похожие вопросы