Какая диета помогла вам похудеть за короткие сроки?

исключить сладкое вообще, один, двава раз в день есть, много пить, витаминки, овощи, фрукты, хотя даже зарядку не делала, но советую физнагружку легкую, даже руки похудели, последняя пища 3а 4 часа до сна

меньше есть и больше двигаться

За две недели 6 кг. Просто не ела жаренного, мучного и колбасных изделий. + каждый день 20 минут курс физических упражнений Джиллиан Майклс.
Я думаю, если сидеть на диете в совмещении с этим, что можно и 8 кг сбросить

все диеты эфективны на то время на которые они расчитаны.
тоесть вам надо за 1 день - 1 день ничего можно вообще не есть
вам надо за 10 дней- полное голодание не подходит- монодиета.

итд. в результате выбраный срок диета будет работать, а после просто невозможно терпеть и нужно остановиться-
например полное голодание ну максимум на 3 дня, а монодиета на 2 месяца, а курс таблеток- на время курса.

остановиться-значит вернуть все обратно. , а остановиться прийдеться, ибо все диеты расчитаны на срок
а срок этот "БЫСТРО"

голодовка на кефире

"Французская" диета

Просто пей в день около 2 литров простой воды, кушай маленькими порциями

18 кружек чая "белые ночи пресного озера" в день.

ДИЕТА "любимая"
А вообще спорт и здоровое питание))))

лук, картошка, свекла.. .
что? варить?
нет! копать!

смотря какие сроки и на сколько худеть

Завтрак может состоять из чего угодно, главное - исключить жирное и сладкое. Если не обходитесь без хлеба, то покупайте лучше с отрубями или самые обычные хлебцы. В обед делайте овощные супы. После шести-семи не кушайте, но если хочется, можете отварить рыбу или курицу, на ваше усмотрение + салат. Если не будете ужинать, то выпейте стакан кефира.

Достаточно правильно питаться, а ограничивать себя только во вредном и, конечно, физические нагрузки

кушай гречку. просто гречку без ни чего.

тут короче диетологи собрались. я смотрю. здоровое питание рекламируют . Девушка хочет похудеть за КОРОТКИЕ сроки! так что садись на офигенную или жесткую питьевую.

Уж не знаю короткий ли это срок. Я худела по методу Истоминой. - 7 кг за 40 дней. Мне понравилось. Диета легко переносится и не поправляешься больше. По крайней мере уже год прошел. Через неделю уже себя чувствовала стройной и красивой, и да, кожа после этого очень классная. Там даже больше очищение нежели похудание

с понедельника начинаю "6-лепестков" + упражнения дома, а потом на правильное питание + все те же упражнения =)

Мы давно используем этот метод www.zdorovieinfo-hrt.com В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. www.zdorovieinfo-hrt.com переходи заказывай и худей!