я на диете. но вчера после бани не выдержала и наночь покушала листья капусты от голубцов! при такое еде диета насмарку?

В вашей вечерней трапезе нет жиров, следовательно, страшного ничего нет.

Если нечего делать, можно сидеть на чем угодно, а вот чтобы быть здоровой и не иметь ожирения, нужно всего лишь правильно питаться.

Если не больше чем пол ведра, то это нормально. А если больше, тогда все пропало. Лчно я, сижу сразу на трех диетах - на одной не наедаюсь.

сиди дальше на диете, а не халтурь! а то смотрю ищешь причину сейчас соскочить с неё.

Запомните. . ЖИР ВЫХОДИТ ТОЛЬКО С ПОТОМ! ! другие пути ИСКЛЮЧЕНЫ! Каким нужно быть недалёким человеком что-бы думать что голодая жир исчезнет. Куда? Верите в магию? Хоть три года ешьте капустные листья.. в итоге мышечная масса уйдёт а жир останется. . будете дряхлая как баба яга но. . никак не стройная! ! Только работа (сокращение) мышц может переработать имеющийся лишний жир в мышечную массу. . при этом надо ИСКЛЮЧИТЬ их пополнение (жировых запасов) в смысле.

Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

нет

Диете, может и не повредит, а вот, что будет с пищеварением, не понятно.