а если я вчера сорвалась с диеты и пила вечером пиво с орешками, чипсами и сухариками. Теперь все? диета насмарку?

Нет, конечно!!!! Сделайте вид, что вы не помните про вчерашниее пиво с орешками и сидите на диете дальше. (я сама так делаю - помогает) :)

Ничего страшного. Я уже как-то писала здесь про принцип диеты Мишефль Пфайфер. Она прекрасно выглядит для своих лет, хотя склонна к полноте. Так вот, она очень сильно ограничивает себя в еде всю неделю. Но раз в неделю позволяет себе расслабиться и ест все. Тогда и настроение хорошее))))

Километров пять, в теплой одежке. рысцой, или быстрым шагом. И нрмуль будет.

естественно, теперь можешь спиться и убиться.

Да нет! Просто разгрузку устрой!

А лучше всего пить не пиво, а сухое вино. Вчера все на шашлыках пили пиво, а я вино и несколько кусочков шашлыка. И удовольствие получила и раскаиваться не пришлось...

Срочно клизму ; =)

Кушайте на здоровье, главное чтобы Вас любили любой!

вы достали со своими диетами, некоторые и так на скелетов похожи нет дальше худеть, кушай что хочешь толь-ко не без меры как у вас это после диет бывает

да

Продолжай диету, если в этом есть необходимость, но я хочу посоветовать: будь аккуратна, когда решишь закончить свою диету. Организм имеет свойство добирать то, чего его лишали, т. е. когда ты закончишь диету, не наедайся до отвала, а постепенно и малыми долями увеличивай количество съеденного; если сразу начать питаться как раньше, то наберёшь ещё больше чем скинула. Диета - это стресс для организма, а когда начинаются для него лучшее времена (прекращается диета) он старается запастись побольше, на всякий случай. Удачи.

Я вообще против диет!! Самое хорошее средство похудеть-не есть после 6 и все!!!