стоит ли мне пополнеть? и как это сделать?

Не нужно думать, что, начав есть жирную пищу в большом количестве, можно быстрее набрать вес. Исследуя, чем питаются культуристы, диетолог Сузан Клайнер заметила, что они потребляют около 6 000 калорий в день! К тому же, по словам Клайнер, «самое страшное в этом то, что в среднем они съедают более 200 граммов жира в день. Примерно столько содержится в целой пачке масла! Для большинства людей этого количества достаточно, чтобы заболеть. А если регулярно в течение какого-то времени съедать жир в таком огромном количестве, это приведет к заболеванию сердца» .
Согласно Министерству сельского хозяйства США, основу сбалансированной диеты составляют углеводы — они содержатся в хлебе, кашах, рисе и макаронах. Следующими по важности идут овощи и фрукты. Мясо и молочные продукты советуется употреблять лишь в умеренных количествах.
Чтобы контролировать что и как ты ешь, можно вести особый дневник. В течение недели носи с собой блокнот и записывай в него, что и когда ты съел. Ты, возможно, удивишься, обнаружив, что на самом деле ты ешь гораздо меньше, чем ты думал, особенно если ты всегда куда-то торопишься. Если ты подросток, ведущий активный образ жизни, ты легко можешь израсходовать 3 000 калорий в день! Возможно, ты поймешь, что питаешься не совсем правильно: часто перекусываешь на ходу бутербродами и пиццей, а вот фруктов и овощей в твоем рационе не хватает.

скорее нет чем да однако

Заходи, накормлю. :)

ох йоооо
да хоть худей хоть толстей
всё равно не возьму замуж

Зачем? Мнение чужих людей на этот счет не может быть ценным. Сам организм отвечает на этот вопрос.

ни в коем случае вы и так красивая

Диван, сериалы, побольше мучного.

Что-бы ты со своей фигурой не делала. . Лицо очень страшное, прямо сказать.

ну смотря какой у тебя вес. Может тебя 40 кг при весе 160,или при этом же весе килограм 80!

конечно стоит. иначе на тебя никто не посмотрит. Рецепт!
майонез, чипсы, хлеб, конфеты, булочки, жаренное. И будешь на 5 с + ))
п. с. А вообще на чурку смахиваешь.. . ((

не надо

полюби свою фигуру - это раз, и два - нормально питайся, не сиди на диетах, веди обычный свой образ жизни (если, конечно, он у тебя нормальный)