как быстро сбросить вес? 5кг?

Очень быстро не получится. То есть, сбросить-то можно, но это будет очень вредно для здоровья. Поэтому оптимальный срок похудания на пять килограмм - две недели.

1. Едим не один и не два раза в день, а 5-6 раз, но по чуть-чуть. Так пища лучше усвоится и не пойдёт в жир. Последний раз кушаем за 4 часа до сна. Соль и сахар ограничиваем (сахар - понятно почему, а соль задерживает воду, будут отёки)

2. Спасть надо не меньше 8 часов, лучше всего - 10. В противном случае замедляется обмен веществ ( читай - толстеешь) , и в добавок появляется целлюлит.

3. Пьём как можно больше воды. Остальные напитки - убираем, слишком калорийно. Если очень сильно любим чай, то пьём без сахара.

4. И наконец, больше двигаемся. Не обязательно спорт, но движение - прогулки, походы в магазин, ходьба. А можно танцевать. Главное, чтобы надвигавшись, не полезть к холодильнику.

5. И ещё - верить в себя. Помнить, что похудеть - в твоих руках. Удачи!

чисто белковая диета+огурцы, зелень, капуста, никакой соли, каждый час по 1 стакану воды пить

Турбослим, мазь

быстро худеть вредно.... меса 2-3 надо. никаких турбослимов и мочегонных.... полноценное но низкокалорийное питание и спорта побольше.... расписывать долго

Необходимо переходить на правильное питание. Для начала необходимо узнать процентное соотношение в вашем организме жировой, мышечной, костной ткани и процент воды в зависимости от вашего роста, веса, возраста и на основании ваших показателей составить схему питания с добавлением физических нагрузок и хорошей мотивации. Результат не заставит себя долго ждать

Слабительное, целый день, не шучу (, правдо вредно, но это единственный способ быстро похудеть )