Можно ли как-то похудеть без диет? у меня на диетах постоянные срывы. Одни занятия спортом не помогают.

Не можете похудеть на диетах, попробуйте похудеть на таблетках. На редуксине например. Я на нем худела. У меня просто нет силы воли сидеть на диетах месяцами. Мне надо чтобы сразу был виден какой-то результат. С редуксином я легко похудела. Соблюдение правильного питания и не забывать по утрам принимать капсулу Редуксина. :-)

да ладно не помогают?? ? врете вы.. .

Ленивая, значит.. . Вот и ходи как есть.

Раздельное питание ...

Есть понемногу и с небольшими перерывами. Не перекусывать между приемами пищи. За 4 часа до сна не есть. Пить больше жидкости.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть жирной.

Я хожу вот сюда на танцы, выкладываюсь там на все 100% и выгляжу неплохо, может вам тоже такой вариант подойдет.

Зеленый кофе фигня. Лучше взять Редуксин. От него точно будет толк. каждую недели стабильно 1-1,5 кг. будет уходить. Проверено на себе. Сколько читала про зеленый кофе, то мало кто пишет хорошее про него.

Не обязательно сидеть на диете. Надо просто изменить свое питание. Если у вас постоянные срывы, то Редуксин вам в помощь. Он вам поможет похудеть без срывов. От него аппетит уменьшается.

Диету потому что нужно подбирать постепенно. На долгий срок и ту, которая почти не будет исключать продукты, необходимые для человека. А то я знаю таких людей: слабовольные, садятся на какую-нибудь строжайшую диету, сидят весь день на двух стаканчиках обезжиренного йогурта и бутылочке воды, а на ночь нажираются картошки, жареного мяса, шоколадки и прочего. Я бы вам посоветовала Протасовку (35 дней) или Диету по Фазам (28 дней) .

А все остальное не помогает, я вас уверяю.

Раздельное питание или вообще месяц посидеть на сыроедении. Если есть срывы, то Редуксин в помощь. Я его когда пила, то кушала очень мало. Он притупляет чувство голода. Так что вам это будет хорший помощник в похудении. И привыкания к нему нет.

А вы не пробовали пить разные там чаи для похудения или кофе? говрят что помогает. Хотя мне не помогло. Могу сказать честно, было рассройство из туалета не вылазила. Но по своему воздействию понравился Редуксин. Это не чай и не кофе. Это капсулы для похудения. Живот не болит, заседаний в туалете нет. И вес уходит. Стабильно каждую неделю был отвес. Рекомендую!

Да, по себе знаю, что на диете трудно сидеть. Особенно, когда вес очень медленно уходит, не смотря на саму диету и на изнуряющие походы в спорт зал. Мне диетолог на первый порах, чтобы сбросить основную массу лишних килограмм выписала пить Редуксин. Я его пла два месяца. Похудела на 10 килограмм. А потом уже легче было. Остальное я сбросила без редуксина.

Желательно придерживаться какой-то диеты. Если не можете кушать те продукты, которые предлагаются по диете, то хотя бы считайте калории. Если это не помогает-купите себе Редуксин. Я как-то худела на Редуксине. Отлично похудела. Минус 9 кг. за 2,5 месяца. Из побочных- была пару дней бессоница.

А вы попробуйте не сразу ограничивайте себя в питании, а постепенно. Сначала один продукт уберите, со временем другой. Редуксин купите. Попейте его месяца два. Он вам и похудеть поможет и срывов частых не будет. Моя сестра на редуксине сбросила 11 килограмм.

Я поудел благодаря сыроедению. За месяц 8 килограмм ушло.

Правильно питайся. Просто пытайся есть как можно меньше жирного, мучного, сладкого, ну и фаст фуд конечно. Потом сама привыкнешь, не заметишь как похудеешь.

в аптеках продается клетчатка и отрби они полезные и надолго утоляют чуство голода, иногда просто включайте в свой рацион, кушайте часто и по немногу. по трам можно кушать гречку замоченную в кефире. тоесть в чашечку насыпаете немного гречки и заливаете кефиром даете стоять ночь а утром кушаете полезно для вашей фигуры и организма в целом без спорта вы можите похудеть но только будет много обвисшей кожи так что спорт не бросайте. употебляйте меньше солоного, соль задерживает воду в организе. не ешьте перед телевизором или компьютером, накладывайте еду в небольшие тарелки так вам будет казаться что еды много и мозг немного обманите))) ) быстрее будет чуствовать себя сытой аппетит первыем 15 минут так что ешьте неспеша так вы наедитесь меньшим количеством. вот несолько правил по которым можно не сидеть на диете. сналало может вы и не будете замечать что это действительно помогает но недели через 3 вы уже не сможите есть мало и не чувствовать нервного расстройства из за малого употреблентя пищи.

ах, уже какой рас толдычат о ЗЕЛЁНОМ КОФЕ! ! просто нужно каждый день пить чашку кофе ))

Если не получается с диетой, то можно постепенно пробовать питаться правильнее и правильнее. Со временем привыкните. Ну и когда появляется чувство голода- пейте побольше воды и грызите огурчики.

Смело можешь использовать этот вариант www.zdorovieinfo-nkd.ru Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-nkd.ru заказывай смело!