Девочки, подскажите эффективную диету без готовки. Чтобы зайти в магазин купить на сутки по списку, а дома ...

Яблоки, китайская капуста, кефир, творог.
А вообще, волю надо тренировать.

вода

Можешь вообще в магазин за продуктами не ходить. Зачем зря тратиться-то? Водички из-под крана и хватит, ах да, витамины в аптеке купи-это надо обязательно. )))

Похудение и ЛЕНЬ не совместимые понятия. А в спортзал наймете кого нибудь чтобы за вас ходили? Или вы решили без спорта худеть?)) ) Что народ то смешить. Определитесь для себя красивое тело или ЛЕНЬ.

Фрукты, овощи, кефир и кофе... без готовки это твоя диета, при желании добавишь куриную грудку для разнообразия, но её нужно будет обжарить)

Лень матушка да

чай для похудения возьми. мне чай турбослим помог, немного схуднула, ушла жидкость из организма. В магазине купи кефир, творог, овощи, фрукты. Яблоки не бери, аппетит вызывают. Бананы и виноград тоже нельзя. Можно капусту. Салат из морковки и морской капусты. Хлопья для похудения видела в магазине, на завтрак. Больше пей воды.

мой брат, ему уже за сорок, нашел на старости лет себе музу и решил сбросить обузу пуза. готовить он умеет шашлык и жаренную картошку. а о том, что не готовить, типа творога и банки кефира, мог думать ну день, ну два. в итоге месяц где-то посещал индивидуальные сеансы Розенгартен, вот даже в таком возрасте 9 кило как не бывало. при том, что ел наваренный ему на неделю вперед мною борщ и котлеты покупные так же как раньше