девочки,подскажите эффективную диету,ну кроме лейкопластыря на рот конечно.

Продукты, которые помогают похудеть
Нижеприведенный перечень выучите наизусть, а лучше распечатайте и повесьте на холодильник, потому как он содержит продукты, которые помогут вам похудеть. Дело в том, что они вызывают сжигание большего числа калорий, чем содержат сами. Их потребление существенно ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса. Поэтому если вы будете есть их вечером, они никоим образом вам не повредят.
Итак, это помидоры, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, капуста, дыня, морковь, сельдерей, свекла, чеснок, лук-порей, баклажан, зеленые бобы, тыква, хрен, шпинат, редька, репа, грибы, треска, крабы, камбала, огурцы, яблоки, абрикосы, артишоки, черника, голубика, вишни, клюква, грейпфрут, шнитт-лук, лимоны, лаймы, лобстер, манго, нектарины, апельсины, папайя, малина, клубника, малина, ананас, арбуз, мандарины.
Ряд исследователей утверждает, что похудению способствуют и молочные продукты. Под воздействием кальция за счет разложения жировых клеток происходит ускорение сжигания жира, потому регулярное потребление сыра, йогурта и молока также позволительно считать методом снижения веса.

Сейчас можно с успехом использовать арбузную диету, только нужно покупать арбузы без нитратов

1 день-1,5 зеленого чая и сок оного лимона, 2день- 400-700 мл жидкости, 200 мл кефира, 5 маслин. салат, 3 день-400-700 мл жидкости, 300гр отварного мяса, 1 яйцо, 4день- как 1день, 5 день -400-7--мл жидкости, 100 гр творога, 200 мл кефира. 6 день -400-700 мл жидкости 10 маслин, 300гр отварной рыбы, начиная с 7 го дняна ночь стакан чая приготовленного по сл рецепту6 на 3 литра воды 1 пачка травы сены, 200 гр шиповника, 200 гр белого изюма. , 1 раз тв 7 дней пить 1 таблетку фуросимида и1 таблетку аспаркама, удачи вам

попробуй наклеить скотч