я вешу 65 рост 165,помогите мне похудеть,прошу вас.

зачем? Смотреть будет не на что. Вот если бы 95 - тогда я понимаю - а так - идеальное соотношение для молодой девушки...

Я тебе как мужчина, подтверждаю слова первого ответчика - не страдай херней, нормальный у тебя вес и рост. Лично меня тощие дистрофичные клячи не привлекают.

Оля херней не страдай ради бога
я сама точно такая же как ты и считаю такой вес нормой

ксати ты видишь тебе все ребята тоже пишут что твой вес в норме

просто ешь поменьше. и пореже, если можешь. и урежь кол-во сладкого и масла в разы
откажись от белого хлеба, майонеза, сметаны.
но только спокойно.
во время волшебных дней есть можно!

Побегай :)

Бег, режим питания, меньше углеводов и жиров, тело как минимум 21 день будет перестраиваться. Прием сладкого тоже нужно будет подкорректировать.

Уже третий раз за день пишу про якобы "полных". Главное не быть стервой или курящей дурой. И книжки умные читать. У моего знакомого - красивого спортсмена жена больше 100 кг весит, а ростом почти с тебя. И ноги у неё вдвое больше твоих. И ничего - муж любит, сама веселая все время, ещё бы другие девушки только мечтают о таком как её муж. У другого знакомого - тоже симпатичного, жена как раз примерно 165 на 65 кг, даже на 70 кг. И таких случаев - до черта. Худые ноги счастливой не делают.

Да забей. Просто бегай.

зачем женщины из красивых пухленьких созданий превращают себя в худющих фурий, с сдувшейся грудью, потухшим взором, ужасной кожей, нерегулярностью цикла, снижением полового влечения.. . можно продолжать и продолжать!
Я понимаю, что сейчас засилье массовой культуры и каждая хочет быть похожа на идеал моды - макаронообразную девушка, с узкой, почти мальчишеской попкой, и ужасной грудью. Знайте, что любому мужчине нравится женщина с широким тазом. Когда мужчина и женщина знакомятся, сначала мужчина обращает внимание на лицо, а потом на женскую попу, чтобы оценить сможет ли женщина быть вместилищем для его ребенка.
Мое мнение, что все эти методы коррекции фигуры это от неуверенности в себе, на вас, бабоньки, откровенно зарабатывают деньги.
По моему опыту, женщин, желающих похудеть, не переубедить, поэтому если соберетесь худеть, худейте под руководством специалиста или потом не жалуйтесь нам, гинекологам, что не можете зачать ребенка.

короче, слушай и запоминай! ведь сама я была пухленькой, я похудела прилично и теперь ненавижу толстяков, особенно полненьких, одно слово какое мерзкое! смотри, день первый :купи бурый рис и два литра воды, отвари стакан риса и кущай его в течении дня и пей водичку. второй день: купи безглютеиновые хлебцы и литр кефира и кушай это в течении всего дня . день 3 : свари овощной супчик (кидай любые овощи туда, кроме картошки ) и кушай этот супчик в течении дня .советую в суп добавить сельдерей! если первые 3 дня продержишься, то пиши, скажу меню на следующие 3 дня! удачи мне это помогло !

15 кило скинь