На сколько килограмм можно похудеть сидя на капустной диете?

нафига?!

В инете достаточно инфы и про капусту и диеты с ней. Ну потеряете вы за счет удаления воды пару кг. но так же быстро свой первоначальный вес и восстановите. Основная ошибка худеющих -это то что все хотят похудеть быстро забыв старую русскую поговорку что БЫСТРО ТОЛЬКО КОШКИ.... дальше знаете и диета не становится составной частью образа жизни. Про индивидуальный подход вообще молчу -основная масса не ведает что это такое.... от меня совет-попробуйте есть овощи ...благо щас осень.... включая и капусту. Также фрукты.... яблоки обязательно.... есть поговорка-хочешь кушать -ешь яблоки.... не хочешь яблоки -ты не хочешь кушать. А похудеть с ущербом для здоровья-оно вам надо.... Успехов вам. Поройтесь в инете .Там много полезного. И как эес-тренер скажу что на одной капусте ни в одном зале не потянете-все может закончится голодным обмороком.

И за счет чего вы похудеете? Белок организму не дает, он будет брать его из ваших мышц. За счет этого вы и похудеете. Мало того что жир останется, так еще и мышцы пропадут, будете чувствовать себя плохо и слабо.

не знаю как на капустной, а если вы пойдете мести улицы или огород копать от темна до темна, то будете стройной и грациозной через месяц занятий. За это еще денег дадут.

И пару дней не протянешь, я пробывал, на третий день курицу схомячишь. Сжечь жир можно только физической нагрузкой, танцуй дома до упаду.