На сколько килограмм? На сколько килограмм можно похудеть если есть неделю яблоки и пить воду?

На завтрак 0.5 обезжиренного кефира и горсть орехов миндаль, кедровые или грецкие и небольшое количество отрубей, До 18:00 съесть равномерно в течение оставшегося времени 2–4 крупных яблока (любого сорта и цвета) или 2 больших грейпфрута. Яблоки при желании можно потушить или запечь со специями. В интервале с 18:00 до 22:00 съесть салат из свежих овощей с добавлением одной столовой ложки нерафинированного оливкового масла (4 листа китайской капусты, 2 огурца, 1 болгарский перец, творог нежирный – 50 г, соевый соус или бальзамический уксус). Испытываете чувство голода – ешьте отруби запивая зелёным чаем (без сахара) прямо перед сном 2 яйца без желтка иначе организм может начать сбрасывать вес за счет мышц а не жира. Чай, кофе – без ограничений. Нужно питаться так 2 недели и каждый день ходить по 2 часа. 2 недели минус10 кг.

На сырых овощах и фруктах + физкультура я сбрасывал 15 кг за 2 недели.
За неделю ты сбросишь около 3.
...План как раз один из лучших.

у каждого свой обмен веществ и худеть будут по разному. для начала сходите к эндокринологу и проверьте работу щитовидки. хорошая Диета Екатерины Миримановой-onadiet.ru›dieta-ekateriny-mirimanovoj-minus-60
не напряжная. чтобы не набирать прежний вес нужно больше двигаться, кушать часто, но маленькими порциями и низкокалорийные продукты. избегать стрессов и бессонниц

да потом всю жизнь лечить поджелудочную

а потом лечить желудок будешь, 2 дня можно позаниматься такой ерундой
посмотри диету магги, больше смахивает на правильное питание, часто на ней сижу, очень мясо люблю, а она как раз с мясой

При возврате с любой диеты на общепринятую, вес будет расти.

НА СТАДИОН, БЕГОМ!!!

Сколько ты весишь, какой твой рост и сколько тебе лет?

Все зависит от твоего обмена веществ, роста, веса, уровня физ. активности, возраста, кол-ва яблок в граммах. И я не советую монодиеты. Сиди лучше не сбалансированных. Питайся правильно, но уменьшай калорийность. Или есть хорошая диета. БУЧ (белково-углеводное чередование). Поищи в интернете.

Это не лучший план. Лучше устроить разгрузочные дни - лечебное голодание. И Вообще поменьше есть, не есть после 6.
А еще прием рыбьего жира поможет похудеть)

Зачем так вредить-то себе и здоровью?! Питайтесь правильно, пейте воду, займитесь спортом и не будет проблем.

На 5-6 но не советую вам так как себе кислотную среду повысите и к врачу потом обращаться будете