Стоит ли худеть, если я не нравлюсь себе и кажусь толстой? или это уже проблемы из головы? (внутри)

Мой рост 160,вес 46 кг. я ощущаю себя толстой, мне кажется, что я выгляжу на кг 62 минимум. хоть меня и отговаривают худеть, я ничего поделать с собой не могу. вижу себя толстой, особенно в ногах (мой вес месяц назад был 51 кг, похудела за месяц до 46,вес пока держится, но в объемах я не похудела! сейчас стараюсь не есть вечером, но мои мысли все равно о еде и о том, как снова худеть. я очень боюсь набрать вес, у меня была отличная сила воли в течении месяца, но вот последние три дня днем набрасываюсь на еду (не на шоколадки, а на фрукты) но даже от них боюсь потолстеть и после сразу бегу в туалет блевать. мои мысли лишь о еде, я не знаю, что делать. говорят-нужно полюбить себя, но как если в зеркале я не нравлюсь себе. вот и хочу похудеть, чтобы нравится.. но одновременно понимаю, что эти мысли мне просто уже мешают жить. можете назвать меня дурой, я сама это признаю...