Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

Молоко и солёные огурцы, молоко и селёдка

Такой же эффект, как от дорогостоящих ананасов, можно получить от наших дешевых (особенно летом и осенью) кабачков и тыквы (естеччтвенно, в сыром виде. Они практически не имеют собственного вкуса и потому их можно добавлять сырыми в любые салаты.
Рекомендую!

Молоко с селёдкой

А НЕ ЕСТЬ, чтобы похудеть, не пробовали?
ПОЧЕМУ - ЕСЛИ НАДО ХУДЕТЬ - НАДО ЧТО-ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЖРАТЬ?
РЕЦЕПТИКИ ИМ ПОДАВАЙ.. .
***
Ладно, дам я Вам рецептик.. .
Берете эмалированную кастрюлю не менее, чем на 5 л.
Заполняете фасолью - до краёв !
На ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ВЫМЫТЫЙ ПОЛ на кухне рассыпаете содержимое кастрюли.
После этого собираете фасоль в кастрюлю, но - только по одной шт.
Нагнулись - колени не сгибать! - взяли фасолину - разогнулись - фасолину в кастрюлю.
Нагнулись - взяли - разогнулись - положили.
Нагнулись - и так - за каждой. За каждой!! !
Талия будет - оближутся !!!

ананасы, отруби с йогуртом и кусочками фруктов, лимон, грейпфрут.. . это то, что способствует похуданию если есть в умеренных количествах

есть можно все что хотите, но секрет в том, что есть можно сколько угодно и что хочется с 11.00 до 14.00
а потом можете пить воду. похудеть-это значит не только ЧТО есть, а КОГДА есть

утро: кофе бес сахара
обед: 2 яица, капуста тушоная, 1ст. томатного сока
ужин: жареная рыба
2-й день
утро: кофе бес сахара
обед: рыба жареная, капуста тушоная
ужин: 200г мяса, 1стакан кефира
3-й день
утро: кофе бес сахара
обед: кабачек (икра или тушоныи) яблоко
ужин: 2 яйца 200г мяса
4-й день
утро: кофе бес сахара
Обед: сыроеяицо 3 вареных моркови150гр сыра
ужин: фрукты
5-й день
утро: кофе бес сахара
обед: рыба жареная 1 ст томатного сока
ужин: фрукты
6-й день
утро: кофе бес сахара
обед: пол курицы
Ужина нет
7-й день
утро: кофе бес сахара
обед: 200г мяса 1 стакан кефира фрукты
ужин: 2яица 200г гоядины фрукты. Все бес соли и сахара.
повторить 2 недели. на 6 кг можно похудеть.
Можно еще на гречке. Берете 100г гречки заливаете кипетком чтоб превышало гечку на 1 см. И ставите на ночь не солить еште в течение дня запивая чаем бес сахара. На первой диете 6 кг за 2 недели. На грече за неделю 4кг. Сама сидела на обоих диетах

Да! Оригинальное решение проблемы!! !
А я-то, дура, стараюсь НЕ есть, чтобы похудеть!!!

пей больше чистой воды кушай фрукты не кушай за 4 часа до сна и конечно больше секса