Почему во время сидения на диете главный мучающий вопрос: что бы такого съесть чтобы похудеть????ps: а действительно

этот? мучает только первую неделю! а вообще я сейчас решила для себя что я не на диете временной какой-то, а просто теперь правильно питаюсь! стало легче жить ..не страдаем же мы от того, что не употребляем гашиш! так и я теперь не страдаю без гамбургеров, колл, тортов, окрочков, сала, белого хлеба и .тд! а голод забиваю фруктами или кашами на воде на олив. масле +отруби или все что я люблю

Хорошо снижает аппетит очень горячий несладкий чай или кофе. Мелкими глотками. Только не обожгись, без фанатизма! Удачи!

ешь сельдерей: на его переваривание тратится больше энергии, чем из него получается.

только не ешь яблоки!! ! от них ещё сильнее есть хочется!! ! а про огурцы - сущая правда!

надо выбирать такую диету чтоб такой вопрос не мучал.. .
ибо для психики очень вредно, а значит и для здоровья....

сладкий перец, он как и сельдерей, больше калорий потратишь чем употребишь.

жуй огурцы, более лучше продукта в таком случае я еще не нашла, все фрукты вызывают чувство голода! ! в них всего 11ккал

Самый норм диета это не кушать после 18,00 или желательно покушать до 15,00 и не кушать! А до 15,00 или 18,00 моно кушать все что угодно! Можно вечером попить чаю или соку или перекусить фруктами (1 или 2 и не больше) ! А если захотите покушать отвлекитесь порисуйте, почитайте, или же научитесь вязать (ет помогает отвлечся так мой друг бросил курить!)))!)!