гречневая диета! а сколкьо можно за день гречки съесть? ? я ее могу съесть хоть 1кг за день! ! это же много!

Нет, не много ты просто 1 кг не сьешь)))) ) гречка сама по себе очень питательна) потому много её не сьешь, я сама сейчас на гречневой диете и мне хватает пол станака готовой гречки, больше не лезет)))

Говорят, сколько угодно, я ела за раз грамм 100-200 готовой....

При гречневой диете можно есть хоть всю кастрюлю, но вообще для достижимого результата лучше не больше 1 кг в день.

Я худела так: разбила мысленно день на завтрак обед и ужин. И исключила завтрак. Т. е. ела где-то в 2 часа дня, и потом в где-то в 9 часов вечера. И старалась больше не есть, но если хотелось - ела. а почему завтрак исключала - да потому что с утра легче закрутиться - работа, дела, а вечером все равно припрет : )

Гречневая диета

Гречневая диета, судя по информации на различных интернет-сайтах, одна из самых популярных монодиет. Ее основу, как нетрудно догадаться из названия, составляет употребление гречневой крупы, съедать которую согласно этой диете можно неограниченное количество. Вдобавок к гречке диета разрешает употреблять обезжиренный кефир (до 1 литра в день) и немного несладких фруктов (к примеру, 1-2 яблока кислых сортов) , пить воду в любом количестве. Последний раз принимать пищу разрешается не менее чем за 4 часа до отхода ко сну.

Чтобы приготовить гречку для этой диеты, надо просто залить ее крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь, варить не надо. Никаких специй, соли и, само собой, сахара! Кушать приготовленную таким образом гречку можно в любых количествах и хоть сколько раз в течение дня, но только не перед сном, как уже было сказано выше. Разрешается запивать и/или заливать гречку кефиром, не забывая, естественно, что общее количество употребляемого кефира не должно превышать литр в день.

Продолжительность гречневой диеты - одна неделя, после чего следует сделать месячный (не менее! ) перерыв. В некоторых источниках можно найти рекомендации о том, что гречневая диета может продолжаться и 10 дней, и 2 недели, но я к таким советам отношусь очень и очень осторожно - ведь диета с гречкой, как и любая другая монодиета, приводит к тому, что наш организм лишается многих жизненно важных веществ, что, понятно, может не пройти бесследно для здоровья.

Гречневая диета позволяет сбросить от 3 до 7 кг за неделю. Кроме того, она способствует очищению организма, выведению шлаков. Переносится гречневая диета относительно легко, если вы спокойно относитесь к употреблению однообразной пищи в течение длительного времени.

Не соленую гречку без масла, в день 300-350 гр. И больше ничего нельзя, кроме чаев травяных.

Я запариваю 10 ст. ложек гречки с вечера кипятком, и на следующий день ем когда хочу кушать и запиваю зеленым чаем. А количество гречки сама разбей на весь день.

блин, но это же жуткая дрянь!!!! ее просто невозможно есть! ! лучше воду пить.

во-первых, гречку не простоую надо готовить, а делать так: кипятком залить, и оставить на ночь, без всего (несолить, не заправлять)
а во-вторых, такой бодяги вам много не влезет, поверьте
Ну зато результат хороший!

Гречка должна быть не солёной, а такую ты много не съешь... не очень вкусно... свари 1.5 стакана гречки и расстягивай на весь день, при этом, запивая всё зелёным чаем с лимоном...