Если я долгое время сижу на диете а сегодня съела рис с мясом и выпила 0,5 варенца потом выпила молока я наберу кг?

Лучше всего на вегетарианскую диету перейти.

Сначала съесть, потом спросить.. .
Блондинка?

ха ха главное мучное не есть)))

Обязательно) Будешь жирная жирная )))

Нет.

нахера всё это надо?

ничего ты не наберешь если ты сидишь долгое время на диете (примерно год), то тебе теперь будет стоить усилий чтоб хоть что то набрать, месяца три есть надо нормально (не переедая), выводы из личного опыта. и хватит себя травить диетами, рис можно есть от него не толстеют и от кефира подавно, а вот мясо нежирное кушать нужно, а то здоровье потеряешь, я для себя сдлелала выводы что просто все должно быть в разумных колличествах плюс активный образ жизни, желаю удачи!

Нет, после долгого голодания, сытный обед вылетит как в трубу)

Конечно, офигевший от голода организм ломанется запасать пищу впрок

Не наберется, если ужин будет из фруктов или овощного салата)

У Вас повысится вес за счет увеличения содержания кишечника и воды в организме. Набрать жира более 50г. в сутки очень сложно, даже при сильно избыточном питании . Поэтому то что Вы набрали, так же сойдет в ближайшие пару дней.
Другое дело, что подобное, "авральное" питание очень плохо сказывается на поджелудочной железе

наберешь, но скинешь, если увеличишь физ. нагрузки

Если вы будете делать это регулярно и бросите диету, то да. А так нет, калорий там не много.