На диетах никогда не сидела, но если бы села, то питалась бы бульоном (на куриной грудке без кожи) с овощами, минтаем или треской (на парУ) , варёной курицей.
Кефир - если хочется есть, а нельзя.
Коррекция веса
Ваш основной продукт питания во время сидения на диете?
Гульжанат Анетбекова
32 197
А я сижу на трех диетах.. . С одной не наедаюсь!
Наталья Матусевич
91 318
минеральная вода с лимонным соком
Наталья Золотарева
36 344
капуста.
Любовь Куцкая
32 544
Овощи, фрукты, не жырный творог, кефир 1%, овсянка, зеленый чай.
Анна Гвоздюк
18 271
кефир и фрукты: яблоки, грейпфруты, овощные салаты, отварные куриные грудки, отварная морская рыба. а еще зеленый чай с лимоном или капелькой меда. По желанию - йогурты 1%, творог 1%.
Татьяна Сытько
10 600
Кефир.
Полина Степанова
9 081
капуста - ее столько видов, что диета не выглядит однообразной: белокочанная, краснокочанная, брокколи, брюссельская, савойская, цветная, романеско, кольраби.
Светлана К
6 214
Овощи (не крахмалестые), фрукты (с пониженым гликемическим индексом) кефир (1-3%) раньше было ещё и мясо рыба (не жирная, отварная) но пришлось её убрать пока, 1яйцо в день, творог обезжиреный по 100гр. 2раза в нед. Но основное овощи либо свежие, либо отварные. Как то так, приблизительно, так и не напишешь, меню меняется.
очень важно пить кефир.
Люся Рачинская
4 376
молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок).
в основном ем всё! люблю сыр, сосиски, колбасы. жареную картошку, яичницу, майонезные салаты. супы, каши, мясо. в чем суть?
Je Taime *
3 633
я ем, когда хочется - вот и вся моя диета
Светлана Андоньян
1 629
кефир, гречневая каша и сухофркуты!
Капуста, овощи яблоки и кефир 0%
Каши - причем сколько влезет (система Лисси Мусса)
Елена Славинская
Здравствуйте, а можно ли попросить вас скинуть эту книгу Лисси Мусса на электронный адрес krasnova.na@mail.ru. Если конечно она у вас в электронном виде. Заранее благодарю:)
вода и яблоки
творожные сырки обезж. с курагой в которой куча калия что полезно для эластичности кожи
, и кальция в твороге много что ускоряет процесс похудения. Езще ем мороженое всегда. Там кальций) И вкусно0И я не поправляюсь 234 калори в стаканчике где-то
, и кальция в твороге много что ускоряет процесс похудения. Езще ем мороженое всегда. Там кальций) И вкусно0И я не поправляюсь 234 калори в стаканчике где-то
Еленка Лещенко
143
Похожие вопросы
- Какие продукты питания исключают вообще сидя на диете????Какая диета самая эффективная?
- Почему во время сидения на диете главный мучающий вопрос: что бы такого съесть чтобы похудеть????ps: а действительно
- Подскажите диету с реальными продуктами питания? =))
- Какие продукты питания следует исключить из рациона при похудении, но не содясь не на какие диеты???
- Мой рацион для похудания. Что следует исключить? Какие молочные продукты не калорийны и приветствуются при диете?
- Каким образом изменить привычку питания? Ем много, сидел на диетах, но если не изменить привычку, то диета это временно.
- А какой ваш дневной рацион продуктов питания???)))
- Кто не ест после18-00 можно пить кофе или чай???Ваши рекомендации к 5 продуктам которые не стоит кушать при диетах???
- Какие овощи и в каком виде вы кушали когда сидели на диете? Какие ваши результаты и за какое время.
- Скажите,каких правил нужно придерживаться в питании,чтобы сбросить 5 кг?Диеты не предлагать