Как похудеть за неделю хотя бы на 10 кг? Очень хочется

Дорогая девушка) не советую вам пить "ТАБЛЭТКИ" для похудения. Когда мне было 15 лет, я весил 70кг. и я похудел до 45 за 3 месяца) . Здесь нет секрета. Чтобы похудеть быстро, нужно совмещать физические нагрузки, и правильное питание. Еще раз говорю! Не диета! А питание! Ешь не 3 раза в день, а 6-12 по маленьким порциям. Например ешь каждые 2 часа по немногу. За счет этого улучшается обмен веществ, а обмен веществ это наше все. Именно он помогает быстро избавиться от лишнего веса. Не ешь животную пищу в больших количествах. Спокойно можешь есть курицу, рыбу (малой жирности) именно эти 2 мясных продукта используют Кино-звезды для похудения, так как они содержат мало калорий и много белка. Не ешь много мучного (Из за большого количества приема мучного расширяется желудок и по этому ты начинаешь есть больше) . И еще занимайся бегом и качай пресс через день, ведь стройный животик у дам всегда приветствуется))) . Желаю удачи красавица)
.Так ты очень быстро похудеешь к лету и все парни твои!!!

Хотя бы? Ставьте себе более реальные цели, тогда не придется расстраиваться, что не удалось достигнуть. Успехов Вам!

Это шутка???? ХОТЯ БЫ на 10 кг за неделю? Или вы весите под 200 кг? Тогда возможно.

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

худеть на 10 кг за неделю (даже если вы супермэн и вам это удастся) это оочень ооочень оочень вредно

если человек теряет за неделю 10 килограмм это не правильно он их быстренько обратно наберет
наберитесь терпения и садитесь на долгий срок

Если бы это было возможно, и ты похудела бы на 10 кг за неделю- начался бы после этого жор и ты бы наела себе +20 кг: D

Девки вы что... ахахахаха

Если честно сама мучаюсь этим вопросом. . давайте вместе искать ответ.

За неделю 10 кг хорош . Чтоб похудеть не ешь после 6, ходи на каток или в бассейн или в баню или фитнес спортзал и т. д. ешь больше фрукты и главное жуй оч долго ) вот ) это лично моё мнение