Если неделю не есть На сколько можно похудеть, если неделю пить только воду?

нельзя такое делать
через суток 2 у вас начнутся головные боли, головокружение, вы можете упасть в обморок

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Ето голодание-до 10 кг

Даже если выживешь, вопрос сколько после этого обратно наберешь

больше трёх дней не советую, а неделю лучше на гречке. если перевес большой можно и 5 кг. потерять, а если нет, грамм 500 не больше. в любом случае всё быстро наберётся. это не метод.

это точно, это очень опасно! есть более лояльные методы, если хочешь похудеть) обращайся)

БУДЕШЬ ПРОБОВАТЬ-УМРЕШЬ!!!!

я сижу на диете с сибирской клетчаткой, за 30 мин до еды, сьедаешь столовую ложку клетчатки и запиваешь стаканом воды, она в желудке разбухает и кушать меньше хочется. кушай фрукты, овощи, еду готовь малокаллорийную на пароварке, больше двигайся, за месяц кг 3-4 уйдет, а может и больше