НА суолько можно похудеть, если неделю пить только воду и есть апельсины???

На 5 кг...

На 2-3 кг. Я не ела 3 дня ничего, кроме мандаринов и киви, болела, ровно 1 кг убавился. Но если у вас много лишнего веса, то скинете больше, до 5 кг. Но не гарантия, у всех по разному бывает.

на 2кг а желудку будет плохо

К сожалению цитрусовые в большом количестве раздражают слизистую желудка. Например, язвенникам категорически нельзя мандарины. Так что аппетита повышенного не избежать. Ничего не стоит делать слишком. Но если уж так хочется посидеть именно на такой диете, добавьте в нее хотя бы по выбору: бульоны (разные) , яйца или овсяный кисель.

лучше Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр. творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

можно просто умереть :)))))

на самом деле, что бы похудеть,
надо перед едой (за 20-30 мин.) выпивать стакан воды!
и не есть картошке, макароны и хлеб + поменше слпдкого!!!

Насчет воды конечно правильно сказано.... У меня никогда с этим проблем нет